درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“من زنم-من مادرم- من دخترم -همسرم- دوستم-رفیقم
در به گریه انداختن زن مواظب باشید!
خدا اشک های او را می شمارد...”
بایگانی ماهیانه: می 2011
چند روش برای بر طرف کردن گودی وپف چشم
چای کیسهای روش قدیمی استفاده از چای برای از بین بردن پف و یا سیاهی زیر چشم است. تعداد بسیاری از محصولات ضدپف چشم حاوی چای هستند چرا که باعث بهتر شدن جریان خون زیر چشم میشود. برای مصرف پیشنهاد … ادامهی خواندن
حرکاتی برای تقویت آرنج ( قسمت اول)
مفصل آرنج از مفاصل پرکار بدن است که در سمت داخل (قسمتی که به بدن نزدیکتر است) از اتصال استخوان بازو و زند زیرین تشکیل میشود. تاندون عضلات خمکننده انگشتان از یک طرف به همین ناحیه متصل شده است و … ادامهی خواندن
چای ترش
چای ترش از گیاه رز چینی تهیه میشود که از گلبرگ و دانههای آن میتوان به عنوان نوشیدنی استفاده کرد. چای هیبیسکوس دارای رنگ قرمز سیر و طعم ترش است. این چای یکی از نوشیدنیهای مناسب برای کسانی است که … ادامهی خواندن
خورشت مرغ ترش
این غذا یکی از غذاهای سنتی استان گیلان می باشد. مواد لازم: مرغ: نیم کیلو پیاز : یک عددمتوسط سیر: ۲ حبه سبزی: ۷۵۰ گرم (جعفری،گشنیز،نعناع تره وکمی شنبلیله وسیزی معطر شمال ( اگر سبزی شما ل در دسترس … ادامهی خواندن
منتشرشده در غذاهای سنتی و محلی ایران
دیدگاهتان را بنویسید:
آیا می دانیدبعضی از خوراکی هاباعث شفافیت پوست شما می شوند؟
اما چه خوراکی هایی؟ اگر از میوه و سبزیجات تازهای که حاوی کاروتنوئید بالا هستند مانند هویج و گوجه فرنگی، ۵ بار در روز مصرف کنید پس از مدتی متوجه شفافیت پوست خود خواهید شد و دیگر تمایلی به برنزه … ادامهی خواندن
کوکوی تن ماهی (برای آنها که تن ماهی دوست ندارند)
مواد لازم برای۲ تا۳ نفر:تن ماهی یک یا ۲ قوطی – پیازچه ۱ ساقه ریز خرد شده – یا پیاز ۱ عدد کوچک (با رنده درشت)- -نمک زردچوبه وفلفل سیاه- شوید ساتوری یک قاشق غذاخوری اگر خشک بود ا … ادامهی خواندن
منتشرشده در تجربه, دلمه ،کوکو، رولت
۲ دیدگاه
حرکاتی برای محافظت از زانو (قسمت دوم)
مفصل زانو از سمت جلو توسط کشکک حمایت میشود. در واقع این استخوان کوچک همانند یک سپر دفاعی محکم از ورود ضربات مستقیم به مفصل جلوگیری میکند. اما گاهی اوقات کشکک دچار دررفتگی میشود و از جای طبیعی خود جابهجا … ادامهی خواندن
خواص چای زعفران
زعفران گیاهی است بومی اروپا و آسیا که اغلب به صورت خشک شده به عنوان ادویه و دم کرده استفاده می شود. همان طور که همه ی شما خوب می دانید این ادویه خیلی هم گران است. دلیل آن هم … ادامهی خواندن
منتشرشده در دانش تغذیه - وعده غذایی
دیدگاهتان را بنویسید:
خواص بهداشتی حنا
یک متخصص پوست با اشاره به آغاز فصل گرما و افزایش تعرق بدن گفت: صبحها بهترین زمان برای استفاده از مواد خوشبوکننده و ضد تعریق است. دکتر زهرا حلاجی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با ایسنا … ادامهی خواندن
کوکوی کدو مسمایی( کدو سبز)
مواد لازم : کدوی بزرگ ۱عدد (کوچک ۲تا) تخم مرغ ۲ عدد پیاز متوسط ۱ عدد شکر ۱ قا شق مرباخوری سر خالی آرد ۱ قاشق مربا خوری ونمک ،فلفل، زردچوبه به دلخواه وزعفران دم کرده(۱ قاشق چایخوری ) سیب … ادامهی خواندن
منتشرشده در تجربه, دلمه ،کوکو، رولت
دیدگاهتان را بنویسید: