خنده واثرات درمانی آن

باتوجه به اثرات عمیق خنده درایجادوحفظ سلامت جسمی وروحی نکاتی رایادآورمی شویم:

۱- خنده انرژی درونی رابه سطح می آوردوانرژی، مانندسایه ای خنده رادنبال می کند.

۲- دربسیاری ازناراحتی هاآنچه باعث آسیب روح می شود، فکرزیادوگاهی دورازمعیارهای منطقی درباره آن مشــکل می باشدکه خنده آن افـــکاررامتوقف کرده وسبب بی ذهنی می گردد.

۳- خنده باعث انقباض هماهنگ ۱۵ عضله صورت شده وتنفس راسریع وعمیق می کندکه درنتیجه آدرنالین خون بالارفته وباعث احساس لذت وشادابی می گردد.

۴- خنده ایمونوگلوبولین هارادرخون بالا می بردکه درنتیجه سیستم ایمنی آماده ترمی شود.

۵- یک دقیقه ازته دل خندیدن مانند۴۵دقیقه ورزش کردن باعث سرحالی انسان می شود.

۶- خنده ریسک بیماریهای مختلف ازجمله بیماریهای قلب وفشارخون راپایین می آورد.

پیام: اگربیماری قلبی،فشارخون،بیماری روحی وعصبی،ناراحتی گوارشی و….داریدویامی خواهیدازاین بیماریها پیشگیری نماییدحتما به عنوان یک درمان مهم خنده رافراموش نکنید.

منبع : مرکز جراحی محدود و درمانگاه فرهنگیان مرکزی تهران

این نوشته در دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی ارسال شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.