۱-در این شرایط علاوه بر نوشیدن مقدار زیاد آب و ترجیحا آب گرم و ولرم ،نوشیدن مایعات دیگر مثل چای و قهوه و سوپ هم می‌تواند کمک کند.
۲-جویدن قرص‌های حاوی روی برای درمان سرفه مفید است چون تحریکات گلو را برطرف کرده و مانع از سرفه کردن می‌شود.
۳- از مصرف غذاهای ادویه‌دار و سرخ کرده پرهیز کنید چون موجب تحریک گلو می‌شوند.
۴- یک روشی که همیشه توصیه می‌شود نوشیدن یک لیوان آب گرم حاوی عسل و آب لیموی تازه با مقداری فلفل است. این محلول شفابخش را در طول روز استفاده کنید.
۵-مصرف تکه‌ای از زنجبیل تازه برای درمان سرفه مفید است.
۶-همچنین توصیه می‌شود یک لیوان شیر داغ حاوی زردچوبه بنوشید. این روشی قدیمی و شناخته شده برای درمان سرفه در خانه‌های هندی است.
۷- نگه داشتن میوه میخک در داخل دهان نیز برای جلوگیری از سرفه کاربرد دارد.
پ.ن:تمامی ادویه جات به زردچوبه و فلفل ختم نمی شوند! از این رو زردچوبه و فلفل به علت خواص آنتی سپتیک و آنتی هیستامینی خودشون در این موضوع موثر و مفید هستند.
دنیای پزشکی
