درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“من اگر برخيزم
تو اگر برخيزي
همه بر مي خيزند
من اگر بنشينم
تو اگر بنشيني
چه كسي برخيزد ؟”
بایگانی ماهیانه: می 2014
طرز تهیه کوفته کباب هندی
مواد لازم گوشت چرخکرده نیم کیلوگرم پیاز سه عدد آرد یک قاشق غذاخوری هویج پخته دو عدد نخودسبز و لوبیا سبز پخته شده یک فنجان گوجهفرنگی و فلفلقرمز هندی از هرکدام یک عدد کره ۵۰ گرم آب یک فنجان … ادامهی خواندن
منتشرشده در کباب ها
دیدگاهتان را بنویسید:
مصرف تخم مرغ برای سلامت این عضو بدن ضروریست
لوتئین موجود در تخم مرغ به مراتب جذب بهتری نسبت به سبزیجات دارد. تحقیقات انجام شده در آمریکا نشان می دهد خوردن روزانه یک عدد تخممرغ به حفظ سلامت چشمها کمک قابل توجهی میکند بدونآنکه تاثیر چندانی بر کلسترول خون … ادامهی خواندن
طرز تهیه والک پلو و کوکوی والک
والک یا سیر کوهی والک با نام علمی (Allium) گیاهی است پایا به ارتفاع ۲۵تا ۵۰ سانتی متر با پیاز کشیده به رنگ سفید مایل به زرد و دو یا سه برگ بیضوی شکل و نوک تیز ، ساقه ضخیم … ادامهی خواندن
تسکین درد آرتروز با مصرف انگور
تایج یک مطالعه جدید تایید کرد که مصرف روزانه انگور موجب تسکین درد شدید ناشی از آرتروز زانو میشود. «شانیل جوما» از دانشگاه زنان تگزاس آمریکا در این رابطه گفت: در مبتلایان به اوستئوآرتریت یا آرتروز زانو مصرف روزانه انگور … ادامهی خواندن
روز پدر برهمه ی پدران گرامی مبارک و خجسته باد
پدر یعنی طپش در قلب خانه ، پدر یعنی تسلط بر زمانه ، پدر احساس خوب تکیه بر کوه ، پدر یعنی تسلی وقت اندوه ، پدر یعنی غرور مستی من ، پدر یعنی تمام هستی من www.ashpazonline.co Read Mode
منتشرشده در دستهبندی نشده
دیدگاهتان را بنویسید:
چرا باید همراه غذا پیاز بخوریم
تغذیه > میوه و سبزی- همشهری آنلاین: ترکیبات گوگرددار در پیاز عضلات صاف ریه را تحریک کرده و باعث باز شدن شریانهای کوچک و نایژه میشود و برای همین به آنهایی که دچار سرماخوردگی میشوند مصرف پیاز به صورت خام یا در … ادامهی خواندن
برای درمان آفت دهان چه بخوریم؟
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف بادمجان بروز آفت دهان را تشدید میکند. به گزارش جهان، نسرین علیزاده در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه آفت دهانی زخمهای دردناکی هستند که درون دهان و اغلب … ادامهی خواندن
روز معلم
روز معلم برهمه ی همکاران پر تلاشم مبارک و میمون باد . Read Mode
منتشرشده در تجربه
دیدگاهتان را بنویسید:
۴ میوه برای پاکسازی پوست
در اینجا ۵ میوه سالم که قطعا به شما کمک خواهد کرد تا پوست روشن و بدون لکی داشته باشید را به شما معرفی می کنیم. امروز میوه ها نقش زیادی در روشن کردن پوست دارند و به همین دلیل … ادامهی خواندن
معجزه جعفری در پیشگیری از “پیری چشم”
آنتی اکسیدان جعفری در افزایش سلامت دستگاه بینایی معجزه و از ابتلا پیری زودرس چشمی پیشگیری میکند. فلانوئید و لوتئولین جعفری میتواند با اکسیژن مولکولهای بدن ترکیب و از آسیب سلولها پیشگیری کند. این سبزی مفید بهترین منبع ویتامین A … ادامهی خواندن
منتشرشده در اخبار تغذیه
دیدگاهتان را بنویسید: