چرا باید هر شب قبل از خواب پاها را ماساژ داد

ماساژ درمانی یکی از بهترین ابزارهای کتاب راهنمای پزشکی است. اعمال فشار بر بدن می‌تواند تنش را به شیوه‌های مختلف کاهش دهد. یکی از این شیوه‌ها بازتاب‌درمانی است.

1200x894965416600

اساس این ایده این است که شما می‌توانید جاهای خاصی از بدن- اغلب دست‌ها و پاها- را ماساژ دهید و نتیجه‌ی مثبتی را روی قسمت دیگری از بدن دریافت کنید.

ماساژدادن قسمت‌های مختلف پا، با بهبود سلامتی در بخش‌هایی از ارگان‌ها مرتبط است. به علاوه، این کار می‌تواند به آرامش بیش‌تر، استرس کم‌تر و حتی میل جنسی بیش‌تر منجر شود.

ماساژ‌ پا همچنین تاثیر مثبت در بهبود گردش خون دارد، بیماری‌های زیادی را تکسین می‌دهد، به حفظ تعادل مناسب کمک می‌کند، مزیت اثبات شده برای سندروم پای بی‌قرار دارد، خواب‌تان را بهبود می‌دهد، اثر ادم یا خیز را در دوران بارداری کاهش می‌دهد، و برای پوست‌تان عالی است.

ماساژدادن انگشت شست پا برای ریه‌ها و مغزتان خوب است. ماساژ دادن انگشت دوم، سوم و چهارم پا برای تسکین درد دندان خوب هستند. انگشت کوچک پا، نقطه‌ی ماساژ‌ فوق‌العاده‌ای برای تسکین درد گوش است. تصویر بالا یک راهنمای عالی برای گرفتن نتایج ایده‌آل است.

ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_سارا فیضی

منبع: هایر پرسپکتیو

این نوشته در دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی ارسال شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.