بایگانی ماهیانه: سپتامبر 2015

صورت شما در طول روز بشدت کار می‌کند با این حال، صورتتان همواره در معرض آسیبهای محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی مختلف است. چند حرکت یوگا در این نوشتار مطرح شده که با تمرین و انجامشان … ادامه‌ی خواندن→

اگر مفاصل انگشتان دست شما ملتهب است و از آتروز انگشتان رنج می برید. باید بدانید که تمرین های دست و انگشتان به تقویت آنها، افزایش دامنه حرکت و تسکین دردشان کمک می کند. انگشتان دستتان را باز کنید و … ادامه‌ی خواندن→

  ۱-نظافت سینک ظرفشویی بسیار مهم است چون محل شستشوی ظروف است و غیر مستقیم با غذایی که می خوریم و سلامتی ما در ارتباط است. به علاوه همواره در معرض دید است و از نظر زیبایی حائز اهمیت است … ادامه‌ی خواندن→

بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد تحریک نقاط حساس روی کف … ادامه‌ی خواندن→

دکتر احمد باقری‌مقدم/ متخصص طب ورزشی در افرادی که واریس دارند یا احتمال بروز واریس در آنها بالاست، عمل انقباض عضلات پشت پا را اساس کار قرار می‌دهیم و با انقباض آنها تلاش می‌کنیم خون را به سمت بالا انتقال … ادامه‌ی خواندن→

آرتروز زانو: آرتروز زانو بیماری رایجی است که نزدیک ۴۰% افراد بالای ۶۵ سال به آن دچار می شوند. عموماً مصرف داروهای ضد التهابی برای بهبود شرایط زندگی به مبتلایان به آرتروز توصیه می شود. اگر کاهش وزن هم لازم … ادامه‌ی خواندن→

زانو درد مشکلی است که اغلب به دلیل فرسودگی زانو ایجاد می‌شود. این ناراحتی در هر فردی از سالخورده، تا میان‌سال و کودکان ممکن است دیده ‌شود. البته زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به این مشکل هستند. ناحیه‌ی درد … ادامه‌ی خواندن→

  شاید خودتان هم ندانید که در یخچالتان چه محصول ارزشمند و مفیدی برای درمان مشکلات پوستی صورتتان وجود دارد. ماسکهای صورتی که با سفیده تخم مرغ تهیه می شوند می تواند بسیاری از مشکلات پوستی از جمله ، جوش … ادامه‌ی خواندن→

برای از بین بردن بوی بد دست: اگر دستهایی که از ماهی، پیاز و سیر بوی بد گرفته اند و با آب و صابون این بو از بین نمی رود، دستهای خود را با محتوی چای کیسه ای بشویید که … ادامه‌ی خواندن→

مجله سیب سبز: هر مویی برای حالت گرفتن مشکل خاصی دارد؛ یکی وز می‌شود، دیگری حالت نمی‌گیرد و آن یکی کدر و بی‌رنگ است. همه اینها موانعی هستند که نمی‌گذارند موها آن‌طور که باید زیبا به نظر برسند. این مشکل‌ها گاهی … ادامه‌ی خواندن→