ورزش برای کمر درد پا درد و شکم هم تخت می شود.

من عاشق این ورزشم! هم برای کمردرد خوبه، هم برای پادرد و تازه شکم هم تخت میکنه 👌 کمر رو به زمین بچسبونید و در هوا دوچرخه بزنید…. روزی چند بار هر بار بمدت دو دقیقه 😉

Image may contain: one or more people and shoes

دکتر فاطمه رضائی – متخصص فیزیوتراپی و ورزدرمان

کدبانو: من همیشه این ورزش را انجام می دهم بسیار موثر برای کمر درد  پا  درد و خستگی  پا وقتی زیاد سرپا  و ایستاده اید بخصوص برای ورم و درد مچ پا   خیلی موثر است من همیشه از آن نتیجه مطلوب گرفته ام .(  من اسمش را دوچرخه سر بالا گذاشته ام).توصیه می کنم شما هم انجام دهید وبه  نتیجه خوبش  فکر کنید  سعی کنید دوستان گلم همیشه برای خود وقت بگذارید  این کار خود انرژی مثبت را به شما خواهد داد . ممنون



ارسال شده در دسته‌بندی نشده, ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی | پاسخ دهید:

درمان ۲۷ مرض با چرپ کردن کف پا

باورتان میشود با معجزه روغن زدن به کف پا ،
میتوانید همه دردهای خود را درمان می کنید

شاید به گوش خیلی ها نا آشنا و عجیب باشد اما این کاملا واقعیت دارد سبب اصلی بسیاری از بیماری ها خشکی کف پا است که با چرب کردن روغن های گرم و ملایم درمان می شود.که این روش بهترین راه رفع خشکی تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است که این کاربا چرب کردن روغن های گرم و ملایم به بافت ها کف پا درمان بسیاری از بیماریها میسر می شود. چرب کردن کف پاها در بازتاب درمانی و ارتباط با سلامت همه ارگان های کل بدن نقش مهمی را ایفا میکند ..

روش استفاده: هر شب کف پاها را با روغن زیتون،کنجد طبیعی ، روغن بنفشه و روغن سیاه‌دانه، زیاد چرب کنید.مقدار روغن زیاد روی پوست پا استفاده کنید چراکه فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت.روغن های بسیار نافذ هستند و سریع از طریق کف پا در بافت بدن جذب می شوند. سپس یک پلاستک نرم بپیچانید و روی آن جوراب بپوشید و یا پاها را در سلفون نرم و نازک بپیچید،صبح روغن را از پاها پاک کنید،این کار را تا یکماه ادامه دهید،تا معجزه ان را ببینید..حتی با چند بار استفاده تاثیر درمانی ان را در وضعیت سلامتیان به وضوح خواهید دید..

انواع روغن ها را برای ماساژ کف پا میتوان استفاده کرد، اما روغن های زیتون و کنجد ، بنفشه و سیاه‌دانه ،روغن های ملایم بدون حساسیت با تاثیر فوق العاده زیاد هستند،؛می‌توانید از ترکیب همه روغن های ذکر شده به تساوی به کف پا‌ها زده شود. تا درمان سریع‌تر انجام گیرد.از روغن های سوپرمارکتی استفاده نکنید. روغن های ذکر شده باید بو و عطر مخصوص خود را داشته باشند ،در غیر این صورت قابل اطمینان نیستند.

درمان شگفت انگیز بیماریهای که با روغن مالی کف پاها درمان میشود

ـ ۱-تظاهرات پیری مثل چروکیدگی ها،۲- سفیدی موها، ـ۳- غم و افسردگی
ـ۴- یبوست(قبضیت) ـ۵- خشکی پوست بدن، کف پاها،۶- سوزش کف پا ـ۷- کاهش فعالیت ارگان ها مثل کاهش ضربان قلب،۸- کاهش فعالیت تخمدان ها و یائسگی زودرس،۹- کم کاری تیروییدـ۱۰- حساس بودن به سردی و گرمی ـ۱۱- ضعف حافظه و کندی فرایندهای فکری ناتوانی در فراگیری و ذخیره اطلاعات ـ ۱۲-تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبرومـ۱۱- فشارخون بالا در افراد سردـ ۱۲-فشار خون پایینـ ۱۳-کم خونی ۱۴-،پوکی استخوان …ـ ـ ۱۵دردهای شدید کوتاه مدت و تیر کشنده مثل دردهای قلبی، قاعدگی، میگرن -۱۶کاهش چربی خون ..-۱۷- خشم زیاد ـ۱۸- اسپاسم و گرفتگی عضلانی-۱۹- ضعف جنسی و بی میلی جنسی ـ۲۰- عدم تمرکزـ مرض شکردیابت خصوصا نوع ۲٫٫۲۱- اگزمای حاد در پاها -۲۲-زیبایی و درخشش پوست صورت-۲۳- از بین بردن زگیل پا -۲۴- زانو درد-۲۵-کمردرد-۲۶رماتیسم ،دردهای مفصلی ۲۷ و مهمتر از همه بسیاری از سرطان ها *(در سرطان ها این روش بسیار تاثیر گذار میباشد، چرا که سرطان ها سردی و خشکی هستند و روغن ها تاثیر مقابل آن را دارند و بدن را از سم پاک می کنند. اما در بدخیمی ها که داغ هستند بهتر است از روغن ملایم تر مثل روغن زیتون استفاده شود..)

نکته: در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می‌شود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. برای مثال می‌توانید روغن‌های مختلف را روی جداره نی تست کنید و ببینید بعد از چند ساعت این روغن‌ها چگونه در بافت متراکم نی جذب می‌شوند.

راز سلامتی با گیاهان شفا بخش



ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها | پاسخ دهید:

معلم

“کاش می شد باز کوچک می شدیم
لااقل یک روز کودک می شدیم

یاد آن آموزگار ساده پوش
یاد آن گچ ها که بودش روی دوش

ای معلم نام و هم یادت بخیر
یاد درس آب و بابایت بخیر

ای دبستانی ترین احساس من
بازگرد این مشق ها را خط بزن.”



ارسال شده در تجربه | پاسخ دهید:

۹ دانه‌ای که باید بخورید!

راستینه در این مقاله دانه هایی را معرفی می کند که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید است و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه‌های کدو تنبل، آفتاب گردان، و دیگر دانه‌هایی که سرشار از چربی‌های مفید برای شما هستند به قلب شما کمک می‌کنند.

دانه چیا یا تخم شربتی

دانه چیا یا تخم شربتی

دانه‌های چیا از زمانی که اولین بار از ظروف سفالی جالب در آگهی‌های بازرگانی تلویزیون جوانه زدند، خیلی پیشرفت کرده‌اند. امروز، این دانه‌ها به عنوان مواد غذایی فوق العاده شناخته شده‌اند. تنها ۳۰ گرم (۲ قاشق غذا خوری) از این دانه حدود ۱۰ گرم فیبر دارد. آن‌ها را در مخلوط کن آسیاب کنید و به عنوان مخلفاتی عالی به ماست یا سبزیجات اضافه کنید. هنگامی که آنها را در مایع خیس می‌کنید، مانند شربت یا شیر بادام، نرم می‌شوند و می‌توان با قاشق آنها را خورد که در این صورت جایگزینی عالی برای پودینگ می‌شوند.

برنج وحشی

برنج وحشی

شگفت زده شدید! برنج وحشی اصلاً برنج نیست برنج وحشی در واقع بذر چمن است. برنج وحشی نسبت به دیگر غلات کامل پروتئین بیشتری دارد و ۳۰ برابر بیشتر از برنج سفید آنتی اکسیدان دارد. همچنین حاوی فولات، منیزیم، فسفر، روی، ویتامین B6 و نیاسین نیز می‌باشد. این دانه را با کته درست کنید، غلات گرم برای اضافه کردن به سالاد سبزیجات مفید هستند.

تخم کدو

تخم کدو

اگر تا به حال از کدو تنبل تنها برای تزیینات شب یلدا استفاده می‌کردید، باید بدانید که دانه‌های آن یک میان وعده عالی محسوب می‌شوند. همچنین میان وعده‌ای سالم نیز به شمار می‌رود. دانه‌های کدو تنبل سرشار از منیزیم هستند، منیزیم ماده معدنی مهمی است که سلامت قلب را افزایش می‌دهند، به تولید انرژی کمک می‌کند و عضلات شما را قوی می‌سازد. آن‌ها را در طول سال در سوپ یا سالاد، با غذاهایی که از غلات و شیر تهیه می‌شوند، و یا در دسرهایی که در منزل با مغزها تهیه می‌شوند، مصرف کنید.

دانه انار

دانه انار

دانه‌های انار شیرین هستند و مانند جواهراتی در داخل میوه به زیبایی هر چه تمام‌تر چیده شده‌اند. آن‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند. یک فنجان پر از دانه انار کمتر از ۱۵۰ کالری دارد، و برای یک میان وعده سبک خوب است. آن را در سالاد یا ظرف غلات کامل مخلوط کنید، دانه‌های انار به آب نبات‌های میوه‌ای رنگ و طعم خاصی می‌بخشند.

کوینولا

کوینولا

اگر به دنبال منابع سالم پروتئین هستید، کوینولا می‌تواند نیاز شما را برطرف سازد. دانه‌های غله مانند کوینولا شامل ۸ گرم پروتئین در هر فنجان هستند. این دانه‌ها مانند برنج پخته می‌شوند و می‌توانند جانشین ماکارانی و سایر غلات در بسیاری از غذاهای مورد علاقه شما شوند. همچنین می‌توانید از آن به عنوان آرد سوخاری فاقد گلوتن برای غذاهایی مانند فیله مرغ سوخاری استفاده کنید. به جای بلغور جو با کوینولا، فرنی صبحانه خود را تهیه کنید تا روز خود را با پروتئین، فیبر و آهن بیشتری شروع کنید.

دانه‌های کتان

دانه‌های کتان

از ۹۰۰۰ سال قبل از میلاد بشر این دانه‌ها را به خاطر مزایای سلامتی مصرف می‌کرده است. اگر به اندازه کافی ماهی نمی‌خورید، اضافه کردن دانه‌های کتان به رژیم غذایی خود می‌تواند به شما کمک کند اسیدهای چرب امگا ۳ دریافت کنید، اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های سالمی هستند که برای قلب مفیدند. بهترین منبع گیاهی این ماده مغذی مهم دانه‌های کتان است، و حاوی مقدار قابل ملاحظه‌ای فیبر نیز می‌باشد. هنگامی که دانه‌ها به شکل آرد آسیاب می‌شوند، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. کتان طعم خوب و بادام مانندی دارد. یک قاشق از آن را به بلغور جو دوسر، خمیر کلوچه، و یا سالاد اضافه کنید.

تخم شاه دانه

تخم شاه دانه

طعم ملایم و بادام مانند این دانه‌ها به خوبی با غذاهای چاشنی دار و خوشمزه جور در می‌آید. آن‌ها مقدار زیادی پروتئین نیز دارند، ۲ قاشق غذا خوری از این دانه‌ها دارای ۱۰ گرم پروتئین است، حتی بیشتر از میزان پروتئین در دانه کتان و یا تخم چیا. تخم شاه دانه نیز منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است. شما می‌توانید از دانه‌های سبوس دار آن نیز استفاده کنید، به سالاد یا غذاهای غلات اضافه کنید، یا شیر شاهدانه را جایگزین محصولات لبنی معمول خود کنید.

 

دانه‌های آفتاب گردان

دانه‌های آفتاب گردان

این دانه‌های دوست داشتنی، به همان نسبت که خوشمزه هستند، مفید نیز می‌باشند. یک وعده ۳۰ گرمی حدود نیمی از ویتامین E روزانه شما را تأمین می‌کند. همچنین سرشار از چربی‌های سالم است. از این پس آنها را به همبرگرهای سبزیجات خود اضافه کنید تا هم طعم بهتری را تجربه کنید و هم ارزش غذایی آن را بالا ببرید. همچنین دانه هاب آفتاب گردان برای اضافه شدن به اسموتی صبح شما نیز گزینه بسیار خوبی هستند. البته، شما می‌توانید آنها را خارج از کیسه فریزر نیز نگهداری کنید.

کنجد

این نقطه‌های سفید

کنجد

کوچک بر روی همبرگر شما فقط برای تزئین نیستند. دانه کنجد یکی از مواد تشکیل دهنده چند منظوره است. روغن کنجد که سرشار از یک نوع اسید چرب است که می‌تواند نوع بد کلسترول را پایین بیاورد، انتخابی هوشمند برای سس سالاد است. آن‌ها را آسیاب کنید، و سس بخارا درست کنید، کره بادام زمینی را برای کسانی که به مغزها آلرژی دارند، جایگزین کنید. (کنجد عنصر اصلی در حمص نیز می‌باشد.) دانه‌های سبوس دار کنجد سرشار از فیبر و پروتئین هستند. آن‌ها را به سیب زمینی سرخ کرده که با سبزیجات طعم دار شده است، اضافه کنید.

 



ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها | پاسخ دهید:

با یک ترفند ساده از شر جوشهای…

ݘطوری از شر جوش های سرسیاه و سر سفید روی بینی و صورت  خلاص شویم؟

با استفاده از ترفند گیف زیر ،  خیلی  راحت و بی درد سر  می توانید جوشها را از بین ببرید.
۱- جوش شیرین : یک قاشق چایخوری
۲- نمک: نصف قاشق چایخوری
۳: آبلیمو نصف یک لیمو

ابتدا بینی و صورت را تمیر کنید.

بعد مواد را مخلوط کرده  خمیر حاصل را بااستفاده از یک مسواک روی جوشهای سر سیاه و سر سفید صورت و بینی بسایید.

بعد از ۲۰ دقیقه  اول با یک دستما ل رویش را پاک سپس بشویید.

بعد از اولین استفاده از شر جوشهای سر سیاه و سفید خلاص خواهید شد.

راز سلامتی با گیاهان شفا بخش

 



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید:

آموزش کاشت ساده و راحت سبزیجات مورد مصرف شما در خانه

پیاز، سیر و سبزیجات تازه، مواد اولیه ای هستند که در بسیاری از غذا ها وجود دارند و ممکن است ارزان قیمت باشند، ولی وقتی می خواهید به صورت روزانه از آن ها استفاده کنید، باعث افزایش هزینه هایتان می شوند.

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

پرورش مجدد بعضی از این مواد غذایی در خانه آسان است و می توان آن ها را از تکه های باقی مانده این مواد – و حتی درست روی کانتر آشپزخانه – مجدداً پرورش داد. در این مطلب ۱۰ نوع سبزیجات و گیاهی که می توانید یک بار بخرید و برای همیشه خودتان مجدداً آن ها را پرورش دهید، به شما معرفی می کنیم.

سیر

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

وقتی سیر شروع به جوانه زدن و سبز شدن می کند، جوانه های کوچک و سبز آن خیلی تلخ تر از آن هستند که بتوان از آنها برای پخت و پز استفاده کرد. به جای دور انداختن این جوانه ها، می توانید آن ها را در یک لیوان که دارای مقدار کمی آب است قرار دهید و جوانه سیر پرورش دهید. جوانه ها دارای عطر و طعمی بسیار خفیف تر از حبه های سیر هستند و برای سالاد و پاستا یک چاشنی عالی هستند.

برگ هویج

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

انتهای هویج را که معمولاً جدا می کنید و دور می اندازید، اگر در ظرفی که مقدار کمی آب دارد قرار دهید، برگ های سبز آن رشد می کنند. ظرف را زیر یک پنجره نورگیر قرار دهید تا برگ هویج هایی داشته باشید که می توان آنها را به عنوان چاشنی و یا در سالاد ها استفاده کرد.

ریحان

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

مقداری ریحان با کمی ساقه را در یک لیوان آب قرار دهید و آن را در مکانی با نور مستقیم خورشید قرار دهید. وقتی ریشه های آن به حدود ۲ اینچ رسیدند، می توانید آنها را در یک گلدان بکارید تا یک گیاه ریحان کامل پرورش دهید.

پیازچه

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

در کمتر از ۵ روز می توانید یک پیازچه کامل را از تکه ای از آن پرورش دهید. ریشه پیازچه که مقداری ساقه دارد را در یک لیوان کوچک که مقدار کمی آب دارد قرار دهید. در عرض چند روز پیازچه های تازه خواهید داشت

کاهو

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

اگر یک انتهای کاهوی دست نخورده دارید، آن را در یک کاسه با مقدار کمی آب قرار دهید و آن را جلوی یک پنجره قرار دهید. در عرض حدود ۲ هفته برگ های جدید آن را خواهید دید و در ۳ تا ۴ هفته به طور کامل رشد می کند.

کلم بوک چوی

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

درست مانند کاهو، بوک چوی هم می تواند با قرار گرفتن ریشه آن در آب و در یک محیط نور گیر، دوباره رشد کند. در عرض یک یا دو هفته می توانید آن در یک گلدان حاوی خاک، پیوند بزنید و یک گیاه کامل پرورش دهید.

پیاز

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

ریشه دور انداختنی پیاز را در یک گلدان یا مستقیماً در خاک بیرون بکارید تا مجدداً رشد کند. می توانید آن را زود برداشت کرده و پیازچه تازه داشته باشید یا اینکه صبر کنید تا به طور کامل رشد کند.

زنجبیل

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

مانند پیاز، ریشه زنجبیل را هم می توان در خاک کاشت تا مجدداً رشد کند؛ اما روند رشد آن بسیار طولانی تر است و ممکن است جوانه زدن آن چند ماه طول بکشد و پس از ۸ تا ۱۰ ماه می توانید یک زنجبیل کاملاً رشد کرده را برداشت کنید.

قارچ

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

ساقه قارچ را در خاکی که مقداری کمپوست دارد بکارید یا از پودر قهوه استفاده کنید و آنها را در یک محیط مرطوب – ترجیحاً جایی که در طول شب سرد باشد- قرار دهید. در عرض چند روز ساقه ها شروع به جوانه زدن می کنند و سر یا ریشه جدید در می آورند.

گشنیز

آموزش کاشت سبزیجات در خانه

مانند ریحان، اگر ساقه گشنیز را هم در لیوان آب قرار دهید، می تواند ریشه بدهد. وقتی ریشه ها به اندازه کافی بلند شدند، فقط آنها را در یک گلدان بکارید. در عرض چند هفته برگ های جدید جوانه می زنند و در عرض چند ماه یک گیاه کامل خواهید داشت.

منبع: مجله دلگرام



ارسال شده در تجربه | پاسخ دهید:

به مناسبت روز و هفته معلم

«من معلّم هستم»
هرشب از آینه ها می‌پرسم :
به کدامین شیوه ؟
بچه ها را بکشانم به کلاس؟
بچه ها را ببرم تا لب ِ دریاچه یِ عشق؟
غرق ِ دریایِ تفکّر بکنم؟
با تبسّم یا اخم؟
«من معلّم هستم»
نیمکت ها نفس ِ گرم ِ قدم‌هایِ مرا می‌فهمند
بال هایِ قلم و تخته سیاه
رمز ِ پرواز ِ مرا می‌دانند
سیب ها دست ِ مرا می‌خوانند
«من معلّم هستم»
درد ِ فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن
همگی مال ِ من است. روزتان مبارک معلم عزیز  (انگار حرف دل ماست)



ارسال شده در تجربه | پاسخ دهید:

روز معلم

روز و هفته معلم

بر همه ی همکاران  سخت کوشم مبارک ، الهی که همیشه سلامت و شاد و ایستاده باشید.

مادر بده مژده که من

درس الفبا خوانده ام
امروز با آموزگار

من آب بابا خوانده ام

آموزگارم آب را

با مهربانی بخش کرد

او با نگاه گرم خود

بس مهربانی پخش کرد

با دست های کوچکم

مادر نوشتم آب را

روز دگر خواهم نوشت

خورشید را مهتاب را

بر سینه ام خواهم نوشت

بابا که امید من است

در آسمان زندگی i

او مثل خورشید من است

بر قلب خود خواهم نوشت

مادر چراغ خانه است

یا بی حضور روی او

پژمرده باغ خانه است.



ارسال شده در تجربه | پاسخ دهید:

سبزی جعفری ،معجونی شفا دهنده و سم زدا برای تمیز کردن کلیه ها..

سالها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک، سم و هر گونه شیئی ناخواسته که وارد بدن ما

Image may contain: drink

می شود فیلتر می کنند، با گذشت زمان نمک در کلیه ها تجمع می یابد و کلیه نیاز به تمیز شدن توسط عملیات نظافتی دارد.
متاسفانه اکثر مردم اهمیت کلیه ها را فراموش می‌کنند و یادشان می رود که مراقبت از سلامت آن ها بسیار مهم است. باید بدانید که بیشتر بیماری ها به دلیل مشکلات موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز می‌کنند؛ چون عمل دفع مواد زاید از بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب در خصوص سلامت کلیه ها و روش‌های طبیعی برای مراقبت و پاکسازی آن ها و برای کاهش وزن صحبت می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

*نسخه گیاهی برای سم زدایی کلیه
چگونه می توانیم به سیستم نظافتی کلیه بدن کمک کنیم؟بسیار آسان است،۱ کیلو سبزی جعفری تهیه نمائید و تمیز بشوئید (جعفری یک منبع بسیار خوب ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، نیاسین، ویتامین B6، ویتامین B12، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، روی و مس. همچنین برگ جعفری حاوی کربوهیدرات، چربی و پروتئین می باشد.به علاوه جعفری منبع غذایی خوبی از آهن و اسیدفولیک است.) سپس آن را در تکه های کوچک خرد کنید و آن را در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز (۷ لیوان) به مدت ۴۰ دقیقه بعد از جوش امدن با شعله کم بجوشانید و بگذارید سرد شود، و سپس از صافی رد کنید و آن را در یک بطری تمیز ریخته و در داخل یخچال بگذارید تا خنک شود، هر شب یک لیوان و یا اگر میخواهید تاثیر بهتری داشته باشد صبحها نیم ساعت قبل از صبحانه به مدت یک هفته میل کنید.، بیشتر فواید این معجون بر کلیه هاست. طوری که باعث شستشوی کلیه ها و دفع انواع سنگ ها و شن ها و عفونت ها رو از بین میبره…یکی دیگه از مزایای ان ، خانم هایی که فیبروم رحمی دارن با نوشیدن ۲ لیوان از این معجون در روز به مدت یک هفته فیبرومشون دفع میشه، ..با نوشیدن روزی ۱ لیوان از عصاره ای که تهیه کردید شما به وضوح متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر سموم انباشته شده در کلیه شما خارج خواهد شد،همچنین شما می توانید احساس خوبی را تجربه کنید که تا کنون آن را درک نکرده بودید. جعفری به عنوان بهترین پاک کننده و درمان برای کلیه ها شناخته شده است که یک درمان کاملا طبیعی است

*با معجون جادویی برای کاهش وزن آشنا شوید.
اگر قصد لاغری و کاهش وزن ۳ کیلو در۵ روز را دارید،حتما جعفری و لیمو ترش که معجونی ،معجزه گر است را امتحان کنید..!
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
دانشمندان با تهیه معجونی جادویی توانستند چربی های اطراف شکم را با نوشیدنی گیاهی از بین ببرند. براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.
مواد لازم:
– ۱ دسته جعفری (دو مشت )
– ۱ لیمو ترش
– ۱ لیوان آب

دو مشت جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن یک عدد آب لیموترش و سپس یک لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه میجوشانیم .. یکساعت بعد ازصافی رد میکنم ،این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت ۱۰ روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید تا به وزن دلخواه برسید .این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد. روش دیگر،اینکه جعفری را در میکسر اب بگیریم و یک لیوان اب و یک عدد لیمو ترش به ان اضافه کنیم..جعفری و لیمو معجونی جادویی است که برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و در نهایت کوچک کردن شکم به طور چشمگیری موثر است.. ضمنا این معجون برای پیشگیری از سرطان ها مخصوصا سرطان روده و سرطان دهانه رحم در زنان بسیار مفید است

توجه توجه: خانم‌های باردار و همچنین بیمارانی که از نارسایی کلیوی رنج می‌برند قبل از مصرف نوشیدنی جعفری با پزشک تان مشورت کنید.

هر دو معجون را بارها خودم استفاده کردم برای کسانیکه اضافه وزن دارند و یا میخواهند کبد و کلیه خود را به خوبی دفع سموم کند فوق العاده موثر است..

راز سلامتی با گیاهان شفا بخش


ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید:

پس از خواندن این مقاله همه لیمو هایتان را فریز خواهید کرد

احتمالا می‌دانید که نوشیدن آب لیمو به هضم غذا، پاک‌سازی سیستم گوارش‌تان، و بهبود سیستم ایمنی بدن‌تان کمک می‌کند. با این حال، آیا می‌دانستید که لیمو می‌تواند از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری کند یا حتی آن را درمان کند؟ پس از خواندن این مقاله سریعا به سراغ فریز کردن لیمو هایتان می روید!!

فریز کردن لیمو

لیمو حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام لیمونوید است، ترکیباتی طبیعی که بسیار برای بدن ما مفید هستند. ثابت شده‌است که نوعی لیمونوید خاص به نام لیمونین کلسترول خون و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، ۱۱ لیمونوید مختلف یافت‌شده در لیمو قادر هستند از رشد سلول‌های سرطان پستان جلوگیری کنند. در واقع، ثابت شده‌است که این “درمان طبیعی با استفاده از لیمو” ۱۰۰۰۰ برابر موثر‌تر از شیمی‌درمانی است.

مطلب مرتبط: ۱۷ دلیل برای سم زدایی بدن با نوشیدنی آب و لیمو و فلفل هندی

با این حال، لیمونویدها عمدتا در پوست لیمو هستند؛ و میزان ویتامین‌ و لیمونوید موجود در پوست لیمو ده برابر آب آن است. هنگامی که از لیمو در آب آشامیدنی‌تان استفاده می‌کنید، تمام لیمونویدهای موجود در لیمو را جذب نمی‌کنید. به جای انداختن لیمو در آب، لطفی در حق خود بکنید و برش‌های لیمو را در فریزر بگذارید تا یخ بزند – این کار می‌تواند زندگی شما را نجات بدهد!

اول، لیموهای ارگانیک‌تان را بشوئید. سپس، آنها را برش بزنید یا همان‌طور درسته بگذارید بماند؛ بستگی به این دارد که خودتان چه‌طور ترجیح می‌دهید. در نهایت، لیموها را در یک کیسه بریزید و داخل فریزر بگذارید تا منجمد شوند. با استفاده از این روش نگهداری، می‌توانید لیمو را به مدت چند ماه ذخیره کنید، و هر زمان که لازم داشتید، لیموی تازه، و سالم داشته باشید.

مطلب مرتبط: ترکیب لیمو، فلفل و نمک این ۱۰ بیماری را به طرز عجیبی درمان می‌کند

وقتی که می‌خواستید از لیمو استفاده کنید، خیلی ساده یک لیمو بردارید و آن را رنده کنید (با پوست و همه‌ی قسمت‌های آن). لیموی رنده شده را می‌توانید در سالاد، بستنی، سوپ، یا سایر خوراکی‌های‌تان بریزید. حالا به جای این‌که فقط آب با عطر و طعم لیمو داشته باشید، آبی خواهید داشت که سرشار است از فوایدی که لیمونویدها برای سلامتی‌تان دارند!

پس از خواندن این مقاله همه لیموهایتان را فریز خواهید کرد

این خواص ضد سرطانی و ضد میکروبی می‌توانند به طور کامل بدن را سم‌زدایی کنند و تاثیر آنها فقط روی درمان سرطان یا پیشگیری از آن نیست. فواید موجود در لیموی یخ‌زده می‌توانند عفونت‌های باکتریایی و قارچی، انگل‌ها، و کرم‌ها را مور هدف قرار بدهند و همچنین فشار خون را پایین بیاورند و حتی به عنوان یک دفاع طبیعی در برابر افسردگی عمل کنند!

در حالی که شیمی درمانی در کنار سلول‌های سرطانی، سلول‌های سالم بدن‌تان را نیز می‌کشد، لیمونویدها تنها سلول‌های سرطانی را هدف قرار می‌دهند و بدن‌تان را بدون هیچ گونه عوارض جانبی وحشتناکی پاکسازی می‌کنند.

به عبارت ساده، هیچ دلیلی وجود ندارد که فریز کردن لیمو را انجام ندهید! با استفاده از لیموی یخ‌زده نه تنها غذاهای‌تان لذیذ و آب آشامیدنی‌تان طعم‌دار خواهد شد، بلکه وقتی می‌دانید که به طور طبیعی به جلوگیری از سرطان پستان، فشار خون بالا، افسردگی، و عفونت کمک می‌کنید، احساس سلامتی بیش‌تری خواهید داشت. این ماده‌ی خوراکی حتی می‌تواند زندگی‌تان را نجات دهد!


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی

منبع: tophealthnews



ارسال شده در اخبار تغذیه, دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید: