گیاهانی که بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند

بهترین گزینه هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی

Image may contain: food

شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند.

به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigestمنافع بزرگ برخی گیاهان و ادویه جات در افزایش سطح حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید حفاظت در برابر تومورهای مغزی ثابت شده است.

جعفری و آویشن: یک نوع فلاونوئید به نام آپی ژنین در این دو گیاه وجود دارد که موجب افزایش تولید نورون ها شده و ارتباطات بین سلولهای مغزی را قوت می بخشد. رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می گردد.

بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود.

زردچوبه: کورکومین ماده ‌ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری ‌هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می ‌شود، در دستگاه گوارش باقی می‌ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می‌ کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به‌نامBDNFیا فاکتور نورون‌ زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون‌ ها دارد. تولیدBDNFبا استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا می‌ کند. زردچوبه می ‌تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد.

گیاهSageیا همان مریم گلی: این گیاه حافظه را بهبود می بخشد. در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است. اسانس ها و عصاره مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه‌ کاهش سطح یکی از انتقال‌ دهنده‌ های عصبی بروز می ‌کند که مریم گلی این روند را کاهش می ‌دهد. به خاطر اینکه قادر است از ترشح آنزیم مسئول این تخریب جلوگیری کند.

سیر: ماده مغذی موجود در سیر از مغز در برابر روند پیری و بیماری محافظت می کند؛ علاوه بر آن از بروز بیماری های مربوط به اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون نیز پیشگیری می نماید. سیر با مقاوم کردن مغز در برابر استرس و التهاب مربوط به روند پیری و بیماری ها، به اعصاب سود می رساند.



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید:

با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید

مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است.
– شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن‌ها و هاضم قوی می‌باشد.

Image may contain: plant and nature

– شوید، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی‌تر از خود آن می‌باشد.
– خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می‌کند.
– خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می‌دهد.
– شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی‌ها و سردمزاج‌ها است.
کاهش قند و چربی خون با شوید
شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده‌آور است و می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد.
فراموش نکنیم که در مقاله‌های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری‌گلیسرید و کلسترول خون می‌شود.
سائیده سوخته شوید خشک با عسل برای بواسیر مفید است
گوشت را با شوید بپزید
پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع‌تر آن می‌شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده‌های ضعیفی دارند، ساده‌تر می‌کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم آن، فواید بسیاری برای بدنتان دارد.
خواص تخم شوید
افزودن تخم شوید در اطعمه و اغذیه و ترشی‌ها اصلاح عوارض معدی، و منع ترش کردن معده بعد از غذا می‌کند.
شوید سائیده شده
– سائیده سوخته شوید خشک با عسل اگر بخورند و بر موضع گذارند رفع علت بواسیر می‌کند.
– پاشیدن سائیده خشک شبت، زخم و جراحت چرک دار را به هم آورده خشک می‌کند و در جهت بهبود زخم آلت تناسلی بی‌بدیل می‌باشد.
خوردن آب شوید مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم است
مضرات شویـد
خوردن آب شوید باعث قی و غثیان قوی، و مداومت در مصرف آن مسبب ضعف باصره و منی، و مضر گرم‌مزاج‌ها است. زیاده‌روی در مصرف شوید یا دم‌نوش آن، مشکلاتی مانند ضعف مغز، چشم، معده، کلیه، مثانه و نیروی جنسی را هم به دنبال خواهد داشت.
خواص معجزه‌آسای شویـد
– خوردن آب شوید مسکن درد شکم و روده، و رافع نفخ شکم ناشی از پرخوری به دنبال گرسنگی زیاد می‌باشد.
– خوردن آب شبت با عسل باعث قی و آسودگی از آزار طعام خراب می‌شود.
– خوردن آب پخته شوید رفع سکسکه و قی و غثیان غذای فاسد می‌کند.
– ضماد پخته شوید که از جوشیدن و پختن سفت شده باشد با عسل بر مقعد باعث لینت طبع می‌شود.
– نوشیدن آب پخته شوید رفع درد پشت و کلیه و مثانه می‌کند.
– شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده‌آور است و می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد
– چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می‌کند.
– مصرف دم‌نوش شوید، باعث کاهش نفخ می‌شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می‌برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.

اطلاعات پزشکی و سلامتی- دکتر سمیرا اسدی

 



ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها | پاسخ دهید:

پیشگیری و علائم فشار خون بالا

متاسفانه در بسیاری از موارد ٬ بیماری فشار خون بالا ٬ دارای نشانه یا علائم خاصی نمی باشد. در چنین مواردی تنها راه تشخیص بالا بودن فشار خون ٬ اندازه گیری آن است. اندازه گیری فشار خون یکی از اولین کارهایی است که پزشکان محترم هنگام معاینه ی بیمارانشان در هر نوبت انجام می دهند و این کار نقش مهمی در تشخیص به هنگام بیماری فشار خون دارد.

از بین هر چهار نفر احتمال دارد یک نفر مبتلا به فشار خون بالا باشد. بنابراین اندازه گیری مرتب فشار خون حداقل هر شش ماه یک مرتبه ٬ به همه توصیه می شود. بعضی از افرادی که فشار خون بسیار بالایی دارند ٬ اوایل صبح ٬ گاهی سردردی احساس می کنند که کم کم در طول روز از درد آن کاسته شده و برطرف می شود.
به طور کلی بعضی علائم فشار خون بالا در زیر ذکر شده است که بعضی از آن ها مستقیما و بعضی غیر مستقیم نشان دهنده ی فشار خون بالا است :
– سردرد ٬ سرگیجه
– تپش قلب
– خستگی و بی حالی
– کم شدن دید یا تاری آن ( ضعیف شدن چشم )
– درد قفسه ی سینه
– مشاهده ی خون داخل بینی یا ادرار
– تنگی نفس شدید
– کرختی و مورمور شدن دست و پاها
– تهوع و استفراغ و …
مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه ،چای ،نوشابه‌ و شکلات، سبب افزایش فشارخون می‌شوند
پیشگیری از بیماری فشارخون بالا
۱- عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی
۲- اندازه گیری فشار خون حداقل هر شش ماه یک بار
۳- کنترل وزن ، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن برای کنترل فشار خون مفید است.
۴- انجام مرتب ورزش، ۳۰ دقیقه ورزش در روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است.
۵- کم کردن مصرف نمک و غذاهای چرب و استفاده از گوشت سفید به جای گوشت‌های قرمز در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا بسیار مفید است.
۶- داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات ، لبنیات کم‌چرب و غذاهای حاوی پتاسیم نظیر دانه‌های سبوس‌دار و خشکبار در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است.
۷- زنان باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه های بهداشتی درمان و خانه بهداشت مراجعه کنند تا کارشناسان بهداشت بتوانند به پرفشاری احتمالی خون پی ببرند و فشار خون آنها به ‌موقع کنترل شود.
۸- مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه،چای ،نوشابه‌های کولا و شکلات، سبب افزایش فشارخون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.
۹- خانم هایی که قرصهای پیشگیری از بارداری استفاده می کنند باید فشار خون خود را مرتب کنترل نمایند.
۱۰- برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا باید از مصرف سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم و همچنین پرهیز ازمصرف سبزی‌های کنسروشده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور پرهیز کرد.
۱۱- اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه ی حرارت‌های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می ‌شوند، و عدم استفاده ی چند باره از روغن‌های آشپزی در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا موثر است.
۱۲- کنترل استرس ، زیرا یکی از عوامل بال رفتن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌ کند، استرس و عصبانیت است.
۱۳- استراحت روزانه به میزان کافی برای کنترل فشار خون مفید است،زیرا کار کردن بی ‌وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی فرد وارد خواهد کرد.
۱۴- انجام ورزش‌هایی مثل پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه سواری برای پایین آوردن فشار خون مفید هستند بنابراین حداقل ۳ بار در هفته و هر بار حداقل ۳۰ دقیقه باید ورزش کرد
محمد نمازی-



ارسال شده در سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

بهترین روش درمان سنگ کلیه

Image may contain: food

👌برای دفع سنگ کلیه عسل روبا آب ترب یا شلغم( مثلا برای یک روز یک قاشق غذاخوری عسل + سه قاشق غذاخوری آب ترب سیاه و یا شغلم ،البته گزینه آب ترب در درمان سنگ کلیه موثر تر است ) مخلوط کنید،.اگر دسترسی به لیموی خوب دارید میتوانید آب نصف لیموترش تازه در این معجون قرار دهید تا خواص بیشتری را داشته باشد *بعد از هر وعده عذایی یک قاشق غذاخوری تا بهبودی کامل میل کنید.این معجون علاوه بر اینکه کلیه را فعال میکند و همچنین باعث پودر شدن سنگ کلیه به ویژه سنگ های اگزالات کلیسم(Calcium oxalate) می شود

👌این روش برای از بین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم بسیارقوی تر می باشد.

👈دیگر خواص این معجون به عنوان ضدباکتری، ضد قارچ و ضد ویروس عمل می‌ کند و مانع از بروز عفونت های راه تنفسی و مجاری ادرار می‌ شود و بروز سنگ مثانه می‌ شود، به‌ علاوه از انسداد مجاری تنفسی جلوگیری می ‌کند.نقطه‌ی قوت دیگر استفاده از این معجون باعث سم‌زدایی از کبد می‌شود. زمانی که به عنوان مثال داروی زیادی می‌خورید و یا سیگار میکشید بعد از آن لازم است که به فکر سم‌زدایی از این عضو حساس بدن باشید.این معجون کمک بسیار بزرگی به دفع سموم بدن و سم نیکوتین موجود در سیگار میکند .ضمنا این معجون سرفه های خشک، مزمن و آلرژیک را فوری درمان میکند.فقط لطفا در مصرف زیاده رویی نفرمایید

توجه:موقع خرید ترب‌هایی را انتخاب کنید که کاملا سفت، سالم، بدون زدگی و بدون لک باشند.حواستان باشد که نباید این شربت را بیش از۲۴ ساعت نگهداری کرد.به کودکان زیر ده سال مصرف این معجون ممنوع میباشد و در صورت انسداد مجاری صفراوی از مصرف آن خودداری شود.



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید:

اگر هر روز آب و عسل بخورید چه اتفاقی می افتد؟

آب برای بدن بسیار مفید است. هر روزه مطالبی را درمورد اهمیت نوشیدن آب می شنویم. از طرفی، آب یکی از اجزای

Image may contain: drink

حیاتی بدن است و همچنین ۸۰% بدن ما را تشکیل می دهد؛ هنگامی که خوب به این مساله فکر می کنیم، در می یابیم که موضوعی عجیب است.
آب برای بدن بسیار مفید است. هر روزه مطالبی را درمورد اهمیت نوشیدن آب می شنویم. از طرفی، آب یکی از اجزای حیاتی بدن است و همچنین ۸۰% بدن ما را تشکیل می دهد؛ هنگامی که خوب به این مساله فکر می کنیم، در می یابیم که موضوعی عجیب است. آب اساسا تمام فعالیت های روزانه بدن ما از جمله انتقال مواد مغذی حیاتی و اکسیژن برای کمک کردن به هضم غذا را حفظ می کند. پس همه ما می دانیم که آب برای بدن ضروری است.
چگونه می توان آب را برای بدنتان مفیدتر کنید؟ تنها کافیست به آن عسل اضافه کنید. بله، عسل!
عسل پر از قند است اما مساله ای نیست. عسل برایتان بسیار مفید است. نوشیدن روزانه یک لیوان عسل و آب ولرم میتواند سلامتیتان را بهبود بخشد و همچنین از ابتلا به بیماری مانع می شود. این اتفاق زمانی می افتد که شروع به خوردن روزانه عسل کنید.
مزایای خوردن آب و عسل به این ترتیب است:
سیستم ایمنی بدن شما بهتر می شود: عسل دارای خواصی است که در بهتر شدن سیستم ایمنی بدن موثر است. حتما عسل طبیعی بخورید تا از حداکثر فایده آن در از بین بردن باکتری استفاده کنید. عسل دارای مقدار زیادی آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است که از بدن در مقابل هرگونه باکتری محافظت می کند.
سموم از بدن شما دفع می شود: عسل و آب ولرم یکی از بهترین ترکیب ها برای دفع مواد اضافی و سموم از بدن شما است. در واقع عسل نقش یک سم زدا را بازی می کند. و یک نکته مهم این است که افزودن مقداری لیمو به عسل، خاصیت سم زدایی آن را از طریق افزایش ادرار، افزایش می دهد.
پوست شما صاف تر و شفاف تر می شود: بله، عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است؛ این بدین معنا است که عسل به دفع هرگونه ماده اضافی از بدن کمک می کند و به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی، در صاف و شفاف نگه داشتن پوست شما کمک بسزایی می کند.
وزن شما کاهش می یابد: درست است که عسل حاوی قند است اما این قند کاملا با شکر سفید متفاوت است؛ این قند، طبیعی است! این نوع قندهای طبیعی، میل روزانه شما را به خوردن خوراکی های شیرین از جمله کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه را از بین می برد.
گلو درد شما بهتر خواهد شد: عسل و آب ولرم یکی از نوشیدنی های مناسب زمستان است؛ چرا که در تسکین گلو درد کمک می کند و بدن شما را در ماه های سرد سال، گرم نگه می دارد. عسل درمان طبیعی عفونت های تنفسی و سرفه است. پس دفعه بعد که سرما خوردید، به سراغ عسل بروید و آن را امتحان کنید؛ البته فراموش نکنید که از عسل طبیعی استفاده کنید!
قند خون بدن شما تنظیم می شود: همانطور که گفتیم، اگرچه عسل دارای مقدار قابل توجهی قند است، اما این قند با شکر سفید تفاوت دارد؛ در واقع ترکیب فروکتوز و گلوکز به بدن کمک می کند تا میزان قند خون را تنظیم کند. همچنین باعث کاهش کلسترول نیز می شود.
از خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانع می شود: فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در عسل نیز، در جلوگیری و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر هستند. تحقیقات نشان داده است که عسل سرعت فرآیند اکسیداسیون کلسترول بد را در خون انسان کاهش می دهد؛ که این کلسترول بد می تواند تاثیرات مخربی بر روی قلب شما داشته باشد و منجر به حمله و یا حتی سکته قلبی بشود.
اطلاعات پزشکی -دکتر سمیرا اسدی

کدبانو: من هر روز  صبح ناشتا  چندین سال استکه می خورم ولی  نصف آب لیموی تازه را هم اضافه می کنم   فکر می کنم انرژی هم می دهد بخصوص اگر قبل از ورزش باشد .



ارسال شده در تجربه, نوشیدنی ها | پاسخ دهید:

منشا بیماری MS چیست ؟!

 🔹حرص خوردن بیش ازحد

Image may contain: 1 person, closeup

🔹حساس و زود رنج بودن
🔹عصبی شدن
🔹خوردن بیش از حد غذاهای سرد
🔹بی خوابی به مدت طولانی

خواندنی ها



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید:

کاهش فشار خون بالا با روش طبیعی

فشار خون به عنوان یکی از بیماری های شایع ، امروزه مردان و زنان را در هر سنی گرفتار می کند و همچون گذشته فقط دامنگیر کهنسالان نیست.
این بیماری این روزها جوانان را درگیر کرده که به صورت تصادفی یا پس از سرگیجه، سردرد، تنگی نفس، مشکل بینائی یا احساس خستگی پی می برند که به فشار خون مبتلا شده اند.
افراد مبتلا به فشار خون بالا باید ضمن تغییر کلی روش زندگی خود، برای درمان فقط به دارو و مواد شیمیائی اکتفا نکنند، تا به این وسیله بتوانند به تدریج از مصرف داروهای شیمیایی که به نوبه خود می تواند زیان هایی به دنبال داشته باشد ، بی نیاز شوند.
در این مقاله ۶ توصیه برای درمان طبیعی فشار خون بالا به شرح ذیل پیشنهاد می کنیم:
کاهش وزن اضافی
ارتباط تنگاتنگی بین فشار خون بالا و وزن زیاد وجود دارد. وزن زیاد همچنین عامل اصلی بروز مشکل تنگی نفس در زمان خواب ( خُرخُر) است و بیماری فشار خون بالا را تشدید می کند. اگر وزن شما زیاد است و مبتلا به فشار خون بالا هستید، فوراً یک رژیم غذائی برای رهائی از چندین کیلوگرم وزن اضافی خود در پیش بگیرید زیرا تحقیقات نشان می دهد که ارتباط نزدیکی بین اندازه دور کمر و فشار خون بالا وجود دارد. اگر اندازه دور کمر مردان بیش از ۱۰۲ سانتیمتر و دور کمر زنان بیش از ۸۹ سانتیمتر باشد ، امکان ابتلا به فشار خون بالا بسیار زیاد خواهد بود.
ورزش
فعالیت ورزشی مستمر و روزانه از جمله پیاده روی و شنا باعث تنظیم فشار خون و نگه داشتن آن در سطح طبیعی وعادی می شود. پزشکان توصیه می کنند برای دستیابی به سلامتی باید درهرهفته ۵ روز به مدت نیم ساعت ورزش کرد.
مصرف کمتر نمک
بیماران فشار خون بالا کمتر نمک مصرف کنند و غذاهای کنسروی نخورند، زیرا این نوع غذاها مقدار زیادی سدیم دارد ماده ای که عامل اصلی افزایش فشار خون محسوب می شود.
مصرف بیشتر سبزیجات
برنامه غذائیِ حاوی مقدار زیادی سبزی ، میوه ، حبوبات و لبنیات کم چرب راز کنترل فشار خون بالاست.
پیروی از یک رژیم غذایی
تغییر عادت های غذائی کار آسانی نیست لذا در پیش گرفتن یک رژیم غذایی برای مصرف غذاهای مقوی و مفید و دور کردن غذاهای مضر از سبد غذا کمک شایانی به کاهش فشار خون می کند.
مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم
مصرف زیاد میوه ها و مواد غذایی سرشار از پتاسیم همچون موز، خرما، آووکادو، زردآلو، لوبیا، هویج و شکلات تلخ می تواند سدیم اضافی را از بدنتان خارج کند.

اطلاعات پزشکی و سلامتی-دکتر مینا خجسته

Image may contain: one or more people and people sitting


ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید:

مادر

‍ سالهاست وقت خداحافظی می گوید : “می بینمت”
“خداحافظ” نمی گوید.
با گفتن “می بینمت” قول و قرار دیدار بعدی را می گذارد انگار،
یک طوری که ته دلت قرص می شود به دوباره دیدنش!
سفر که باشد زنگ می زند و می پرسد:
“مراقب خودت که هستی؟”
یک طوری که اگر مواظب خودت هم نباشی عذاب وجدان می گیری و سعی می کنی به مراقبت! هیچ وقت نمی گوید: “دوستت دارم”
تاکید می کند که: “می دانی که دوستت دارم”
یک جوری که از هر دوستت دارمی قشنگ تر است! بعضی آدم ها حرف نمی زنند،
با کلمات بازی می کنند،
راحت خرجشان نمی کنند.
شعرشان می کنند، دلنشین تر، مهربان تر
حتی، مادری می کنند برای کلمات!
مثل مادر همین امروز صبح،
با موهای سفید نقره ایش،
وقتی مهربان نگاهم کرد و گفت: “تو که اینجا باشی پیر نمی شوم”
خصلت مادرها همین است گویا،



ارسال شده در مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری | پاسخ دهید:

شفای درون ..

Image may contain: flower, plant and text

آیا میدانید:تمام بیماری ها از افکار شما سرچشمه میگیرند:
یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند:

مثلا” ……………..

*تیروئید:
وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود!!
*سرطان:
ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است!!
*بیماری قند:
بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است!!
*سر درد:
بدلیل انتقاد از خود و دیگران است!!
*زکام:
بخاطر وجود آشفتگیهای ذهنی است!!
*درد مفاصل:
بدلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است!!
*فشار خون:
بخاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده!!

اصولا هرفکری مانند
خودش را جذب و دارای قدرت است
و بر سلامتی شما تاثیر می گذارد ،

پس بیائید ذهنهایمان
را پاک کرده و شستشو دهیم:
دیگران را ببخشیم…
خودمان را ببخشیم…
گذشته را رها کنیم
بیشتر محبت کنیم…
کمتر گله و شکایت کنیم…
و لباس شادی به تن کنیم؛
فراوانتر بخندیم و شاد باشیم…
و بدانیم افکار ما بسیار
قدرتمند و اثرگزار هستند
و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی
از خود باقی میگزارند؛
حتی بر روی خودمان . . .

دوستای خوبم ،
اگر امواج مغز انسان مثبت باشد :
صدا تبدیل به موسیقی،
حرکت تبدیل به رقص،
لبخند تبدیل به خنده،
ذهن تبدیل به مراقبه،
و زندگی تبدیل می شود به جشن…
چرا که ذهن قادر است
از جهنم بهشت بسازد …

زندگیتان سرشار از امواج مثبت ..



ارسال شده در مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری | پاسخ دهید:

ورم پلک ، علل و درمان آن

ورم پلک

عموما ورم پلک ‌ها در صورت وجود هرگونه التهاب یا مایع اضافی در بافت پیوندی پیرامون چشم رخ می‌دهد که ممکن است دردناک یا بدون درد باشد و پلک‌های فوقانی یا تحتانی را در بر گیرد. یکی از مواردی که ممکن است برای هر

ورم پلک

شخصی اتفاق بیافتد ورم دور چشم است که معمولاً به آن می‌گویند “پف چشم” که باعث نگرانی خیلی‌ها از جمله خانم‌ها می‌شود. ورم پلک می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد که از جمله آن عارضه ارثی، عفونت یا پیدایش یک زخم است.

بیشترین موارد تورم اطراف چشم و پف زیر چشم ناشی از شل شدن پوست در سنین کهنسالی است.با افزایش سن پوست اطراف چشم ها نازکتر می شود و از توان ارتجاعی آن کاسته خواهد شد . در این هنگام چربی زیر پوست موجب برآمدگی پوست می گردد . برآمدگی های کیسه مانند و گرد اطراف چشم بر خلاف پف آلودگی می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید ، بیماری گریوز، و یا مشکلات کلیوی باشند .

علت ورم پلک ها

ورم پلک غالباً با سایر ناراحتی های چشمی همراه است و شایعترین علت آن حساسیت و آلرژی است. اما هنگامی که این ناراحتی به صورت شدید، مزمن یا بازگشتی اتفاق می افتد آزمایش چشمی کامل تری برای جستجوی علل پنهانی نظیر آب سیاه ، التهاب بافت نرم اربیت در زمینه خودایمنی و غیره ضرورت دارد. عفونت‌های چشمی ، جراحت‌های چشمی ، وارد آمدن ضربه به چشم ، برخی عمل‌های جراحی زیبایی پلک ممکن است به ورم پلک‌ها بیانجامد ، ولی شایع ترین علت ورم پلک ‌ها آلرژی است.از دیگر علل :

  • آلودگی هوا
  • استفاده نامناسب از لنزهای چشمی
  • مژه یا یک جسم خارجی در چشم
  • تابش شدید آفتاب که در این مورد خاص علائم، ناراحتی شامل قرمزی چشم و سطح داخلی پلک ، ریزش اشک بر اثر احساس سوزش و دید مهم می باشد.

درمان ورم پلک ها

اگر ورم پلک ‌ها به دلیل آلرژی ایجاد شود، با تجویز داروهای آنتی هیستامین و اشک مصنوعی درمان می‌شود. استروئیدهای خفیف هم در موارد آلرژی‌های شدید کاربرد دارد، در موارد عفونی داروهای آنتی بیوتیک و ضد ویروس تجویز می‌شود، در صورت استفاده از لنزها باید تا زمان بهبود از لنز استفاده نشود و انجام کمپرس سرد می‌تواند تورم را کاهش دهد. برای رفع پف چشم ها ، خوابیدن کافی، درمان آلرژی ‌ها، خوابیدن روی ۲ بالش، پرهیز از خوردن نمک می ‌تواند مؤثر باشد.



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | پاسخ دهید: