درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“نامتان را روی ماسه ها ننویسید، امواج دریا آنرا خواهد شُست.
نامتان را در آسمان ننویسید، باد آنرا خواهد بُرد.
نامتان را روی قلب کسانی بنویسید که با آنها در ارتباطید.
آنجا جایی است که تا ابد خواهد ماند.”
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
سلامت پوست و مو از بین بردن فوری “جوش سرسفید” در خانه
درمان خانگی برای خلاص شدن از شر جوش های سر سفید هر کسی که از آکنه رنج می برد، مشکلات جوش های سر سیاه و سرسفید هم دارد ، جوش سرسفید زمانی تشکیل می شود که باکتری ، سبوم و … ادامهی خواندن
مجله پزشکی دکتر دکتر علت خارش کف دست و راههای درمان و پیشگیری از آن
دلیل خارش کف دست چیست، از قدیم گفتهاند که خارش کف دست راست و چپ نشانهی به دست آوردن یا از دست دادن پول است.اما باید بگوییم علت دیگری برای این خارش وجود دارد. در این مقاله به این سوال … ادامهی خواندن
بالای هویج: موارد استفاده و موارد منع مصرف
خواص مفید رویه هویج برای مدت طولانی شناخته شده است. در کتب پزشکی قدیم ، دستور العمل های مختلفی برای استفاده از این ماده اولیه ارزشمند ارائه شده است. رویه هویج به حل مشکلات بواسیر کمک می کند ، برای … ادامهی خواندن
گونه هایی برجسته با چند روش طبیعی
مصرف برخی خوراکی ها و همچنین استفاده از چند ماسک طبیعی در برجسته کردن گونه ها تاثیر بسزایی دارند، البته رعایت برخی نکات در انجام این کارها نیز اهمیت دارد. راه داشتن گونه های برجسته و برجسته کردن گونه ها … ادامهی خواندن
نحوه تمیز کردن بند پلاستیکی ساعت چگونه است؟
ساعت، مد و زیبایی پلاستیک ماده ای است که برای بسیاری از بندهای ساعت مورد استفاده قرار می گیرد. زیرا جنس آن با دوام و مقرون به صرفه است. در صورت استفاده صحیح از آن، بدون شک برای سالها قابل … ادامهی خواندن
علت و درمان درد ساق پا
درد ساق پا که به سندرم فشار تیبیال داخلی هم شناخته میشود میتواند دردناک باشد و برنامههای تمرینی را مختل کند. تخمین زده میشود که ۱۰٫۷ درصد از مردان دونده و ۱۶٫۸ درصد از زنان دونده به درد ساق پا … ادامهی خواندن
۷خاصیت عالی و خواص برگ های تربچه
تربچه زادگاه اصلی تربچه متعلق به آسیا و مناطق شرقی دریای مدیترانه است.تربچه ۴۰۰۰ سال پیش در مصر برای تولید روغن بذر تربچه مورد استفاده قرار گرفت و تربچه به دلیل طعم تند آن مشخص است اما شدت آن با … ادامهی خواندن
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها
لینک کوتاه ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین C و فولات را با معده خالی و ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A ، E ، D و K را با غذای حاوی چربی مصرف کنید تا … ادامهی خواندن
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها، چه زمانی است؟
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده … ادامهی خواندن
چگونه از سرکه به عنوان ضدعفونی کننده و سمکش استفاده کنیم؟
سرکه از جمله فرآورده های طبیعی است که علاوه بر مصرف خوراکی، کاربرد دارویی نیز دارد. البته بیشترین استفاده از این ماده خوراکی در تهیه ترشیجات است. اما شاید بد نباشد بدانید که یک لیوان سرکه ۳۳ کالری انرژی دارد و … ادامهی خواندن