بایگانی دسته: سلامتی و رژیم غذایی

درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک

بسیاری از مردم تلاش می کنند برای حفظ سلامت و پیش گیری از بیماری های مختلف و کاهش وزن از غذاهای سالم استفاده کنند، از این رو در رژیم غذایی خود موادمعدنی، چربی های سالم، پروتئین، کربوهیدرات و میوه خشک … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها, سلامتی و رژیم غذایی | ۲ پاسخ

اگر می خواهید بعد از رژیم لاغری وزنتان ثابت بماند باید..

رژیم های یو یو: دشمن شماره ۱ تعادل وزن. این همان چیزی است که تأثیر یویو نامیده می‌شود یا به عبارت دیگر: لاغر شدنی است برای دوباره چاق شدن درست و حسابی… رژیم هایی بازگشتی در فرانسه، ۲۰ میلیون نفر … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در اخبار تغذیه, خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

آیا سرکه به لاغر شدن کمک می‌کند؟

مطالعات نشان می‌دهد که روش درمان باستانی برای کاهش وزن و چربی اضافی ، اکنون نیز می‌تواند مفید و مثمر ثمر باشد. تحقیقات انجام شده در ژاپن ثابت کرده است که سرکه‌های خانگی و معمولی که اصولا برای تهیه سس … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در اخبار تغذیه, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

اگر نفخ می کنید اینها را نخورید

نفخ کردن یک مسئله‌ی فیزیولوژی کاملاً طبیعی است. اگر چه تولید گاز در روده امری عادی است اما برخی مواد غذایی می‌تواند باعث تشدید آن شود. علاوه بر مسائلی  که با دفع گاز به وجود می‌آید برخی از افراد از … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

بفرمایید شام کم کالری

۸ غذای رژیمی اگر شما هم از آن افرادی هستید که می‌خواهید شام بخورید اما انرژی کمی دریافت کنید، بهتر است این مطلب و دستور تهیه ۸ غذایی که در عین مغذی بودن، ارزش‌غذایی فراوانی دارند و قدرت سیرکنندگی شان … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

نکات مهم در سرخ و بخارپز کردن سبزیجات

در گذشته انواع سبزی‌ها به شکل سبزی خوردن، سالاد یا برای تهیه انواع خورش‌ مورد استفاده قرار می‌گرفتند، ولی اکنون در بسیاری از مهمانی‌ها در کنار غذاهای متنوع، معمولا بشقابی از سبزیجات خام یا بخارپز دیده می‌شود. سبزیجات را هم … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

خاصیت چای سبز برای کاهش وزن

چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت کالری و چربی های ذخیره شده بدن و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت کالری و چربی های ذخیره شده بدن و در … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

ذرت بو داده، میان وعده ای سالم

تغذیه و تناسب اندام فکر می‌کنید کدام گروه از مواد غذایی می‌تواند میان‌وعده غذایی مقوی و سالمی باشد؟ بر اساس یافته‌های جدید متخصصان علم تغذیه، غلات کامل در مقایسه با میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنتی‌اکسیدان بیشتری است. پلی فنول از … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها, دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, دانش تغذیه - وعده غذایی, سلامتی و رژیم غذایی, غذاهای سریع | پاسخ دهید:

قارچ فشار خون را متعادل می کند.

مواد لازم برای ۲ نفر: کلم‌پیچ: ۲ برگ روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری قارچ (ورقه شده)‌: ۳ عدد آویشن (خرد شده)‌: نصف قاشق چایخوری سیر (خرد شده)‌: ۲ عدد نمک و فلفل: به مقدار لازم نان باگت (خرد شده)‌: به … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در اخبار تغذیه, خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها, دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید:

مواد غذایی مفیدی که می تواند مضر باشد.( من که از نکات ریز آن بسیار آموختم)

بسیاری از موادغذایی با ارزش در صورت استفاده بی رویه یا نابه جا می تواند مضر باشد.محققان آمریکایی دریافته اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ناراحتی های قلبی را در بیماران قلبی افزایش دهد. در این مطلب … ادامه‌ی خواندن

ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی, سلامتی و رژیم غذایی | پاسخ دهید: