بوهایی که شادتان می کنند

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد.

بوهایی که شادتان می کنند

 

استشمام بوی نان:

باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند!

استشمام بوی نعناع:

به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شود!

استشمام دانه‌های قهوه :

استرس را به حداقل میرساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب میکند!

استشمام بوی پرتقال و لیمو:

باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط میشود!

استشمام بوی سیب:

افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح!

استشمام گل یاس:

عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند!

استشمام کاج:

عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید!

استشمام دارچین:

باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود!

استشمام اسطوخودوس:

رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است!

استشمام چمن تازه:

برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است!

منبع: سلامت

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

درمان پسوریازیس پوست سر(صدف)

اگر مبتلابه پسوریازیس پوست سر باشید، روی سرخود با ناحیه‌های قرمز، خارش و پوسته سفیدرنگ مواجه می‌شوید. این مشکلات ممکن است از رستنگاه مو فراتر روند و تمام پوست سر را فرابگیرند.

روزنامه سپید؛ اگر مبتلابه پسوریازیس پوست سر باشید، روی سرخود با ناحیه‌های قرمز، خارش و پوسته سفیدرنگ مواجه می‌شوید. این مشکلات ممکن است از رستنگاه مو فراتر روند و تمام پوست سر را فرابگیرند. علاوه بر این، ممکن است در موی خود و روی شانه‌های خود با پوسته‌های پوست مواجه شوید. به گزارش بنیاد ملی پسوریازیس (Nationa- Psoriasis Foundation)، پسوریازیس پوست سر بیش از نیمی از افراد مبتلابه پسوریازیس را تحت تاثیر قرار داده است. علاوه بر این، مشاهده این پوسته‌های سفیدرنگ و جرم‌ها روی شانه‌ها و موی سر باعث احساس استرس هیجانی در فرد می‌شود. به‌مانند پسوریازیس، پسوریازیس پوست سر هیچ درمانی ندارد، اما افراد مبتلابه پسوریازیس پوست سر می‌توانند برای احساس و ظاهر بهتر خودکارهای زیادی را انجام دهند. دکتر استیو داولوی، پوست‌شناس و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه دولتی Wayne می‌گوید: «همواره به یاد می‌آورم که بیمارهای من برای کنترل پسوریازیس موی سرخود مجبور بودند که درمان آن را ادامه دهند.» بر اساس یک تحقیق چاپ‌شده در شماره فوریه ژورنال Cochrane Database of Systematic Reviews ترکیب روش‌های درمانی مختلف بهترین تاثیر را روی پسوریازیس پوست سر دارد. در ادامه به چند درمانی اشاره می‌کنیم که می‌توانند در مدیریت پسوریازیس پوست سر به شما کمک کنند. تنها توصیه می‌شود که پیش از امتحان هر یک از این شیوه‌های درمانی با پزشک خود در مورد مناسب بودن آن برای خود مشورت کنید.

درمان‌های ضد خارش: درمان‌های ضد خارش بهترین شیوه برای پسوریازیس های ملایم تا شدید هستند. دکتر آلان منتر، پوست‌شناس مرکز پزشکی دانشگاه Baylor می‌گوید: «خارش، خاراندن و تمیز کردن مو از بدترین چیزهایی هستند که فرد مبتلابه پسوریازیس با آن روبه‌رو است.» به عقیده بنیاد ملی پسوریازیس از روش‌های ضد خارش می‌توان به استفاده از شامپوهای حاوی منتول، بسته‌های یخ یا پارچه‌های سرد، کرم‌های استروئیدی غیر تجویزی، تکنیک‌های آرام‌سازی و داروهای تجویزی برای خارش‌های شدید اشاره کرد. باگذشت زمان، استفاده از این روش‌های ضد خارش و دیگر روش‌ها می‌توانند باعث کاهش خارش شوند.

اسید سالیستیک: به عقیده بنیاد ملی پسوریازیس، اسید سالیستک برای پسوریازیس های ملایم موثر است. اسید سالیستیک یکی از مواد اصلی شامپوهای ضد شوره غیر تجویزی است که به مدیریت افزایش غیرطبیعی سلول‌های پوست سر کمک می‌کند. دکتر داولوی می‌گوید که شامپوهای حاوی اسید سالیستیک در ترکیب با استروئیدهای موضعی می‌توانند موثر باشند. او توضیح می‌دهد: «اسید سالیستیک پوسته‌ها را حل می‌کند و از بین می‌برد و درنتیجه آستروئید موضعی می‌تواند به‌جای جذب شدن در پوسته‌ها به پوست نفوذ کند.»

کول تار: کول تار برای پسوریازیس های ملایم و شدید مناسب است. دکتر داولوی می‌گوید: «ما دقیقا نمی‌دانیم که کول تار چگونه کار می‌کند، اما کول تار یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های پسوریازیس است.» او ادامه می‌دهد: «در پسوریازیس ملایم، کول تار احتمالا تنها درمان ضروری برای کنترل کردن پسوریازیس است.» اگر پسوریازیس موی سر شما شدیدتر است می‌توانید این شیوه درمانی را با دیگر شیوه‌های درمانی ترکیب کنید. با پزشک خود در مورد بهترین نحوه استفاده از محصولات کول تار صحبت کنید. شاید نیاز باشد که برای چند دقیقه، برای چند ساعت یا حتی یک شب شامپو روی موی سر شما باشد. دکتر منتر گاهی از اوقات به بیماران خود توصیه می‌کند که محصول را روی سرخود بگذارند و سر خود را با چیزی بپوشند و سپس از یک درمان گرمایی استفاده کنند تا باعث بهترین کارایی شامپو شوند.

استروئیدهای موضعی: استروئیدهای موضعی هم برای پسوریازیس پوست سر ملایم و هم پسوریازیس پوست سر شدید مناسب هستند. دکتر داولوی می‌گوید: «استروئیدهای موضعی با کاهش التهاب ایجادکننده تغییرات پوستی باعث تسکین پسوریازیس پوست سر می‌شوند.» این نوع از شیوه درمانی به شکل مایع و نه کرم است. وقتی‌که موی شما خیس است بخشی از پوست را مشخص کنید و مقداری از آستروئید موضعی به آن بزنید. سپس کنار این بخش از پوست یک بخش دیگر در نظر بگیرید و به آن آستروئید موضعی بزنید و این کار را تا مادامی انجام دهید که تمام پوست شما درمان شده است. با توجه به علائم خود می‌توانید استروئیدهای موضعی را بخرید که از قدرت متفاوتی برخوردار هستند. به عقیده بنیاد ملی پسوریازیس، بعضی از افراد برای درمان‌های کوتاه‌مدت ممکن است به تزریق‌های استروئیدی نیاز داشته باشند.

ویتامین D موضعی: ویتامین D موضعی هم برای پسوریازیس پوست سر ملایم و هم پسوریازیس پوست سر شدید مناسب است. دکتر داولوی می‌گوید: «این داروها باعث آرام‌سازی واکنش‌های ایمنی می‌شوند و به سلول‌های پوستی می‌گویند که با سرعت منظمی رشد کنند.» ویتامین D موضعی با آرام‌سازی واکنش ایمنی از افزایش اضافی سلول‌های پوستی تولیدکننده پسوریازیس جلوگیری می‌کند. این شیوه درمانی را می‌توان به‌تنهایی یا به همراه آستروئید موضعی استفاده کرد. دکتر داولوی می‌گوید: «ترکیب ویتامین D موضعی با آستروئید موضعی باعث کارایی بیشتر روش ویتامین D موضعی می‌شود.»

نوردرمانی با اشعه فرابنفش: این روش درمانی برای پسوریازیس پوست سر شدید مناسب نیست و برای پسوریازیس پوست سر با شدت متوسط و ملایم مناسب است. دکتر داولوی می‌گوید: «فوتوتراپی یا نوردرمانی با کاهش التهاب باعث بهبود پسوریازیس می‌شود.» اما دکتر داولوی هشدار می‌دهد که کارایی استفاده از این روش برای پسوریازیس پوست سر در مقایسه با کارایی این روش برای پسوریازیس های دیگر نقاط بدن کمتر است. به عقیده بنیاد ملی پسوریازیس، موی سر مقداری یا تمام نورها را مسدود می‌کند. دکتر داولوی می‌گوید: «درمان‌های فوتوتراپی را می‌توان در مطب و با استفاده از شانه مخصوص برای رساندن نور به تمام نقاط پوست سرانجام داد.»

مدیریت استرس: مدیریت استرس برای انواع مختلف پسوریازیس پوست سر توصیه می‌شود. بر اساس نتایج یک تحقیق چاپ‌شده در شماره دسامبر ۲۰۱۳ ژورنال British Journa- of Dermatology می‌توان گفت که استرس روان‌شناختی طوری بدن را تغیر می‌دهد که احتمال پوسته ناشی از پسوریازیس را افزایش می‌دهد. دکتر منتر می‌گوید: «مردم نمی‌توانند مدیریت استرس را نادیده بگیرند.» او مدیتیشن و مشاوره را به افراد مبتلابه پسوریازیس پوست سر توصیه می‌کند. مدیریت استرس یا استرس درمانی می‌تواند به مقابله بهتر با پوسته سر کمک کند.

کلاه، روسری و درمان‌های مو: برای انواع مختلف پسوریازیس پوست سر می‌توان از کلاه، روسری و درمان‌های مو استفاده کرد. به‌طورکلی، در صورت ابتلا به پسوریازیس پوست سر می‌توان از هر نوع کلاه یا روسری استفاده کرد، اما باید از کلاه‌های تنگ یا روسری‌هایی که باعث ساییدگی پوست سر شما می‌شوند خودداری کنید. دکتر داولوی می‌گوید: «استفاده از چنین کلاه‌ها یا پوشش‌های سری می‌تواند موجب بدتر شدن پسوریازیس پوست سر شود.» علاوه بر این، او توصیه می‌کند که کلاه‌ها یا روسری‌های به رنگ سفید یا روشن استفاده کنید تا پوسته‌های سر شما مشخص نشوند. علاوه بر این، نگران این نباشید که آرایشگر شما متوجه پوسته‌های شما می‌شود. تنها پیش از اصلاح موی خود به آرایشگر خود بگوید که مبتلابه مشکل پسوریازیس پوست سر هستید تا با احتیاط موی سر شما را کوتاه کند.

منبع:اقتصاد نیوز

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

رفع هر نوع سرماخوردگی با این معجون فوری..

برای رفع هر نوع سرماخوردگی ،یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را با یک قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه درون یک Image may contain: one or more people, people sitting, drink and indoorلیوان بزرگ آبجوش بریزید ،کمی که سرد شد به آن دو قاشق عسل و یک لیمو ترش اضافه کنید و نوش جان کنید.بدنتان گرم شده و عرق می کنید . و اگر این معجون را سه روز در ماه ، روزی یکبار یک لیوان بخورید تمام عفونتهای کهنه بدنتان نیز از بین خواهد رفت..
نکته : در ضمن میتوانید ،برای افزایش ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها سعی کنید هر روز یک لیوان دم کرده ی زنجبیل همراه با کمی پونه و عسل بنوشید .
دکتر سمیرا اسدی – اطلاعات پزشکی و سلامتی

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

چند درمان خانگی برای تبخال

 تبخال چیست,تبخال درمان

تبخال به‌خاطر ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می‌شود

ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به‌سر برده و در لا‌به‌لای عصب‌ها پنهان می‌شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث می‌شود این ویروس از حالت مخفی بودن بیرون آمده و منجر به تبخال شود.

تبخال‌ها به‌خاطر سرماخوردگی بروز پیدا نمی‌کنند. تبخال به‌خاطر ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می‌شود که ناشی از تماس با پوست عفونی یا مایعات بدن است. دو نوع HSV وجود دارد که اغلب تبخال‌ها به واسطه نوع یک ایجاد می‌شوند. نوع یک از طریق بازتولید خود باعث آسیب به پوست می‌شود و تبخالی که ایجاد می‌شود تا یک هفته روی پوست می‌ماند. بین فواصل عود کردن تبخال، ویروس نوع یک در لا‌به‌لای سلول‌های عصبی پنهان می‌شود، بنابراین هیچ‌وقت به‌طور کامل درمان نمی‌شود.

چه کسانی مستعد تبخال هستند؟
بیش از نیمی از ما حتما دچار ویروس نوع یک تبخال شده‌ایم که اغلب به‌خاطر روبوسی با آشنایان انتقال پیدا می‌کند. پس چرا این وسط تنها عده‌ای از افراد بدشانس دچار تبخال می‌شوند؟ جواب این سوال تا حد زیادی به ژن شما مربوط می‌شود. در تحقیقی مشخص شده افرادی که مجبورند تبخال را تحمل کنند، ۶ژن مشترک دارند. سه تا از این ژن‌ها مشخص می‌کند که ویروس نوع یک تبخال چگونه باعث فعالیت مجدد و در‌نتیجه عود کردن تبخال می‌شود.

چه چیزی باعث تحریک تبخال می‌شود!
ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به‌سر برده و در لا‌به‌لای عصب‌ها پنهان می‌شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث می‌شود این ویروس از حالت مخفی بودن بیرون آمده و منجر به تبخال شود. نور خورشید، تب، استرس و قاعدگی عوامل محرک شایع آن هستند. برخی افراد دو بار در سال دچار تبخال می‌شوند اما برخی دیگر با تجربه هر بار استرس تبخال می‌زنند.

ویروس تبخال چگونه منتشر می‌شود؟
ویروس تبخال از طریق مایعات بدن منتشر می‌شود. در حقیقت ویروس تبخال اغلب روی لب‌های فردی که دچار عفونت شده، وجود دارد، حتی اگر هیچ جراحت آشکاری نداشته باشد.

بنابراین یکی دیگر از راه‌های اصلی انتقال و انتشار آن از راه بوسیدن است. از آنجایی که ویروس نوع یک ویروس تبخال در بزاق هم می‌تواند زندگی کند، استفاده مشترک از ابزارها و وسایل آشپزخانه یا داشتن لیوان‌های مشترک برای نوشیدن هم می‌تواند باعث انتشار ویروس آن شود.

درمان تبخال با طب سنتی

با سیر و پیاز ضدعفونی کنید
خوراکی‌هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا اثرات ضد‌ویروسی داشته و استفاده از آنها به‌صورت موضعی بر بهبود تبخال موثر است. فقط باید توجه داشت که این مواد حالت خورندگی دارند و مصرف زیاد آنها ضایعه را زخمی و خشک می‌کند. سرکه نیز به‌صورت موضعی در خشک شدن تبخال موثر است.

تبخال چیست,تبخال درمان

خوراکی‌هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر و پیاز به‌صورت موضعی برای بهبود تبخال موثر است

روغن اسطوخودوس
اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می شود.

تبخال چیست,تبخال درمان

اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد آن را درمان می کند

 

شیر سرد

شیر دارای ماده ای به نام لیزین است که پس از جذب توسط پوست، ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود را مهار می کند. از طرفی دمای سرد شیر نیز دردهای تبخال را کم خواهد کرد. پنبه را در شیر زده و کاملا چندین بار در روز روی زخم بزنید. می توانید از همان لحظه که احساس کردید زخم ها تشکیل شده اند، از این مرهم استفاده کنید.

  تبخال چیست,تبخال درمان

شیر، ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود را مهار می کند

 مصرف لبنیات
برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات، کاکائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری کنید.

 تبخال چیست,تبخال درمان

برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد

گوجه فرنگی

آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی برای تحریک بازسازی سلولی در مناطقی که تحت تاثیر زخم تبخال هستند، ایده آل است. مصرف گوجه فرنگی سرعت رشد میکروارگانیسم ها را کاهش می دهد. کمی از رنده شده گوجه فرنگی را برای ۳۰ دقیقه روی تبخال قرار دهید و این کار را روزی دو بار تکرار کنید.

 تبخال چیست,تبخال درمان

آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی برای بازسازی تبخال مناسب است

سکنجبین و خاکشیر بنوشید
شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از عود تبخال موثر است. در میزان مصرف سکنجبین معمولا محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. مصرف خاکشیر نیز به‌صورت روزانه تا سه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. پوره سیب رنده شده مخلوط با سکنجبین و گلاب هم می‌تواند در بهبود ضایعات کمک‌کننده باشد.

 تبخال،درمان تبخال،علت تبخال

شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از عود تبخال موثر است

شیرین بیان

نشان داده شده که عناصر و ترکیبات موجود در شیرین بیان زمان بهبودی تبخال را سرعت می بخشد. به طور منظم شیرین بیان بخورید و یا مکمل های شیرین بیان مصرف کنید. می توانید کمی از پودر مکمل شیرین بیان را به صورت خمیر در آورده و چندین بار در روز به طور مستقیم روی محل زخم ضربه ای استفاده کنید.

 تبخال چیست,تبخال درمان

ترکیبات موجود در شیرین بیان زمان بهبودی تبخال را سرعت می بخشد

 

عصاره دانه گریپ فروت

دانه گریپ فروت خواص ضد ویروسی دارد و می تواند منجر به کاهش فعالیت منفی ویروس تبخال شود. این عصاره دارای ویتامین سی است که به تعمیر پوست آسیب دیده کمک می کند و مانع ایجاد میکروارگانیسم ها می شود. کافیست دوقطره از عصاره این دانه را روی منطقه آسیب دیده قرار دهید و این کار را دو بار در روز تکرار کنید.

 تبخال چیست,تبخال درمان

دانه گریپ فروت خواص ضد ویروسی دارد و می تواند منجر به کاهش فعالیت منفی ویروس تبخال شود

 

یخ

عملکرد یخ به این شکل است که محیطی نامناسب برای رشد ویروس تبخال ایجاد کرده و همچنین دردهای ناشی از تبخال را به خوبی کاهش می دهد. بهتر است از کیسه یخ استفاده کنید تا اینکه خود یخ را مستقیما به کار ببرید. درمان با یخ را روزی سه بار و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید.

  تبخال چیست,تبخال درمان

یخ، دردهای ناشی از تبخال را به خوبی کاهش می دهد

 

گردآوری : بخش سلامت بیتوته

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

یک روش ساده برای شستن خاکشیر

مقداری خاکشیر رو توی کاسه بزرگی ریخته و آب میریزیم توش. خاکشیرها یکم گلوله می‌شن. با قاشق یا چنگال یکم روشون رو میزنیم تا ته نشین بشه.خاکشیر
کم کم و به مرور، حجم خاکشر روی آب کم می‌شه. اگه خاکشیرتون تمیزه که هیچ، اگه نه، بذارین بمونه تا اگه برگ و خس و خاشاک! داره بیاد روی آب.حالا آروم آب رو خالی کنین تا آشغال‌های روی آب بره.

دوباره توش اب بریزین و کنار بذارین و اگه بازم چیزی روی اب موند آروم خالی کنین…تا جایی این کار رو تکرار می کنیم که آب روی خاکشیر زلال و تمیز بشه.حالا یه ظرف جادار دیگه بذارین کنار دستتون. آب و خاکشیر رو آروم هم بزنین (خیلی از ته هم نزنین) و آروم خالی کنین توی ظرف دیگه.

تا اگه شن داره ته ظرف بمونه. شن رو خالی کنین و ظرف رو آب بکشین و دوباره از اون یکی از ظرف منتقل کنین به ظرف اول ( به همون حالتی که گفتم).

چندبار اینکار رو تکرار کنین تا اینکه دیگه شنی کف ظرف نباشه.خاکشیرروش تهیه شربت خاکشیر:

حالا آب و شکر به اندازه لازم اضافه کنین. مقدار نمی‌دونم. خدا زبون داده تا بچشه آدم دیگه، مگه نه؟؟!! یکمی هم گلاب.

از خدا که پنهون نیست از شما چه پنهون، من یه ریزه آبلیمو هم بعضی وقتا اضافه می‌کنم بهش!! خوشمزه میشه.

می‌تونین توی حجم زیاد درست کنین و بریزین توی شیشه دردار و توی یخچال بذارین و هربار موقع استفاده بعد از تکون دادن، نوش جان کنین.می‌تونین شریت را داخل قالب یخ بریزین تا یخ بزنه.

می‌تونین اونو با تخمه شربتی مخلوط کنین یا می‌تونین باهاش ژله خاکشیر درست کنین.
منبع: فردا نیوز
منتشرشده در نوشیدنی ها | دیدگاه‌تان را بنویسید:

نحوه شستن تخم شربتی به صورت صحیح و اصولی را حتما بخوانید.

تخم شربتی: تخم شربتی گیاهی خودرو است که در طبقه بندی گیاهان در دسته ی گیاهان یک ساله قرار گرفته و شباهت زیادی به ریحان دارد؛ با این تفاوت که دارای برگ‌ها و تخم‌های ریزتری است. ساقه‌های آن به شکل مربع بوده و گل های آن مایل به قرمز و صورتی می باشد.

گیاه تخم شربتی در ماههای فروردین و اردیبهشت و در کوهستان‌ها و بیابان‌ها یافت می شود. تخم این گیاه به رنگ سیاه شفاف بوده و زمانی که در آب ریخته شود، خیلی زود به شکل خمیری درامده و در آب تولید لعاب می نماید؛ که فوق العاده لغزنده است و رنگ آن نزدیک به خاکستری می‌شود. این دانه ها لعابی می دهد که بعد از جذب آب مثل فالوده خواهد شد. بعد از اینکه لعاب تخم شربتی جذب آب شد به صورت ژله‌ای درمی ‌آید؛ که به منظور رفع عطش می تواند بسیار مناسب باشد.

چگونگی شستن تخم شربتی

برای تمیز کردن تخم شربتی ابتدا آن را خیس کرده و می شوییم. تخم شربتی و آب را در یک ظرف با هم ترکیب کرده با یک چنگال به هم می زنیم. به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه منتظر می مانیم تا تخم شربتی ها خوب خیس بخورند. حالا مشاهده می کنید که دور تخم شربتی لعاب به وجود می آید.

حالا آب موجود را تخلیه کنید. این عمل موجب جدا شدن خاشاک و چوب های ریز از آن می شود. تخم شربتی ها را به ظرف دیگری منتقل کنید، اگر به ته ظرف نگاه کنید می بینید که شن های ریزی در آن ته نشین شده است. اگر می خواهید تخم شربتی ها به طور کامل تمیز شوند؛ باید این عمل را چندین بار تکرار نمایید.

منبع: کفسابی

منتشرشده در نوشیدنی ها | دیدگاه‌تان را بنویسید:

به شامپویتان نمک اضافه کنید تا مشکلات موهایتان را حل کنید!

مشکل موهایتان را با نمک حل کنید

 

مشکلات موهایتان را می توانید با نمک حل کنید. برای حل مشکلات موهایتان می توانید به شامپویتان نمک اضافه کنید.

همه ما از این واقعیت آگاه هستیم که نمک یکی از اجزای اصلی آشپزخانه ماست. ولی آیا می دانید که نمک دارای گنجینه ای از ویژگی های زیبایی پنهان و قدرتمند است که در حفاظت و بازیابی مو و پوست به شما کمک می کند؟ از تسکین دادن اگزما گرفته تا دادن امواجی زیبا به موهایتان، اضافه کردن نمک به راهکارهای زیبایی شما می تواند یک ایده عالی باشد. ولی جدا از همه اینها، آیا میدانید که اضافه کردن نمک به شامپو می تواند همه مشکلات موی شما را حل کند؟ باور نمی کنید؟ ادامه مقاله را مطالعه کنید!

فواید اضافه کردن نمک به شامپو

۱٫ نمک باعث بهبود رشد مو می شود
نمک باعث بهبود رشد مو می شود

نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می شود که از درمان نمک برای تحریک طبیعی رشد موها استفاده کنند. ولی یک راه ساده تر برای استفاده از نمک برای بهبود رشد موها وجود دارد. موهایتان را به طور معمول بشویید و سپس ۱ قاشق غذاخوری نمک دریا را برداشته و پوست سر را به مدت ۱۰ دقیقه با آن ماساژ دهید. دوباره موهایتان را بشویید. این روند را دو بار در هفته تکرار کنید و در عرض یک ماه شاهد نتایج آن باشید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : رشد سریع مو با ۴ روش

 

۲٫ نمک به درمان شوره سر کمک می کند

نمک به درمان شوره سر کمک می کند

شوره سر چیزی نیست جز پوسته های کوچک از سلول های مرده پوست که روی پوست سر شکل می گیرند و معمولا به خاطر کاهش گردن خون بوجود می آیند. نمک دریا توانایی تحریک گردش خون را دارد که برای سلامت پوست سر و از بین بردن شوره ضروری است. موهایتان را به چند دسته تقسیم کنید و سپس مقداری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با انگشتان خیس شروع به ماساژ پوست سرتان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نموده و موهایتان را مانند همیشه بشویید. این کار به محافظت از پوست سر و پیشگیری از رشد قارچ ها کمک می کند.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : ۶ نکته برای درمان سریع شوره سر

 

۳٫ نمک به شما کمک می کند تا از شر پوست سر چرب و موهای چرب خلاص شوید

نمک به شما کمک می کند تا از شر پوست چرب و موهای چرب خلاص شوید

پوست سر و موی چرب ناشی از ترشح بیس از حد غدد سباسه (sebaceous) است. شما می توانید این مشکل را با استفاده از نمک حل کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید اضافه کردن ۲ قاشق غذاخوری نمک به شامپو و مخلوط کردن آن است. موهایتان را با استفاده از این شامپو بشویید. درست بعد از اولین استفاده متوجه تغییر قابل توجهی در موهایتان می شوید. موهایتان سالم تر شده و چربی اش کمتر خواهد شد.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت زود چرب شدن موی سر چیست؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : راه های درمان موهای چرب و کف سر چرب

سایر راه های استفاده از نمک برای پوست

۱٫ شما می توانید از نمک به عنوان اسکراب نرم کننده بدن استفاده کنید

شما می توانید از نمک به عنوان اسکراب نرم کننده بدن استفاده کنید

نمک به عنوان یک نرم کننده طبیعی و ملایم، سلول های مرده پوست را از سطح پوست جدا می کند. نمک حاوی مواد معدنی است که به نرم شدن پوست و بازگرداندن آب آن کمک می کند. برای استفاده از آن به عنوان اسکراب بدن، ۳-۴ قاشق غذاخوری نمک را به نصف لیوان روغن نارگیل یا زیتون اضافه کرده و هم بزنید تا به صورت خمیری غلیظ و یکدست شود. حتی می توانید چند قطره از اسانس مورد علاقه تان را به این مخلوط روغنی اضافه کنید. از این اسکراب روی تمام بدن گذاشته و با اسفنج به صورت ملایم روی بدن بمالید. یا این که می توانید از دستان تان برای ماساژ این اسکراب به آرامی روی بدن استفاده کنید. بدن تان را با آب شسته و سپس از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : تفاوت اسکراب و لایه برداری پوست و نحوه صحیح اسکراب

 

۲٫ می توانید از نمک به عنوان تونر صورت استفاده کنید

می توانید از نمک به عنوان تونر صورت استفاده کنید

نمک به پاکسازی منافذ پوستی و تعادل تولید چربی روی پوست کمک می کند. بنابراین، از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می کند. برای استفاده از نمک به عنوان **تونر، یک قاشق غذاخوری نمک را با ۳ اونس آب گرم مخلوط نمایید، این محلول را به یک بطری دارای اسپری منتقل کرده و هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. به صورت روزانه روی پوست خشک از این محلول اسپری کنید.

** تونر: تونر یا به عبارت بهتر شاداب کننده، بعد از پاکسازی اولیه پوست مورد استفاده قرار می گرد. تونرها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول های مرده را از روی سطح پوست پاک می کنند و باعث شادابی و طراوات پوست می شوند. باید توجه داشت تونرها PH خون را متعادل می کنند و با بهبود گردش جریان خون در پوست، تضمین سلامت پوست را به ارمغان می آورند.

۳٫ می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید

می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید

مخلوطی از نمک و عسل می تواند به عنوان ماسک صورت استفاده شود. هر دوی آن ها خواص ضد التهابی دارند که به تسکین پوست و پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می کند. برای استفاده از نمک به عنوان ماسک صورت، ۴ قاشق چایخوری عسل و ۲ قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. صورت را شسته، خشک کنید و ماسک را به صورت لایه ای نازک روی پوست صورت و گردن بکشید. ۱۰ دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب گرم بشویید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : ۸ نکته درباره زیبا شدن با عسل!

۴٫ می توانید از نمک در وان حمام استفاده کنید

می توانید از نمک در وان حمام استفاده کنید

اضافه کردن نمک به آب حمام میتواند به شما یک حمام واقعا آرامش بخش بدهد. نمک کثیفی و سموم را جذب کرده و پوست را به صورت عمیقی تمیز می کند. مواد معدنی موجود درنمک به بازگرداندن محافظ طبیعی پوست کمک می کند، به این ترتیب آب رسانی به پوست تسهیل می شود. همچنین به کاهش احتباس آب در پوست هم کمک می کند.

۵٫ نمک به شما کمک می کند از شر چشمان پف کرده خلاص شوید

نمک به شما کمک می کند از شر چشمان پف کرده خلاص شوید

یک قاشق غذاخوری نمک را به دو قاشق غذاخوری آب گرم اضافه کرده. یک پد کتانی را با این محلول خیس کرده و روی چشمان تان قرار دهید. اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند. پف چشمانتان کاملا از بین خواهد رفت.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : پف زیر چشم تان را با این روش از بین ببرید

 

جدا از همه این ها، می توانید از نمک به عنوان دهان شویه و سفید کننده دندان استفاده کنید. آب نمک یکی از بهترین راه حل ها برای حمام پا و گرفتن خستگی پاها بعد از یک فعالیت طولانی است.

پس منتظر چه هستید؟ نمک را به شامپوی خود اضافه کرده و شروع به استفاده آن در مراقبت های روزانه پوستتان کنید. به شما قول می دهیم که پشیمان نخواهید شد.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

استفاده از خمیر دندان برای از بین بردن جوش انتخاب درستی است؟

استفاده از خمیر دندان برای از بین بردن جوش انتخاب درستی است؟

بعضی می گویند تنها چیزی که نیاز دارید فقط کمی خمیر دندان است – ولی ما شک داریم. همه ما این روش را از قبل شنیده ایم بنابراین به سراغ یک متخصص پوست رفتیم تا بدانیم که این راه حل مراقبتی پوست واقعا کارساز است و بی ضرر یا خیر؟

ما از متخصصین پوست سوال کردیم که:

آیا ترفند قدیمی استفاده از خمیر دندان برای از بین بردن جوش ها واقعا موثر است؟

تا حالا شده روزی که باید در یک همایش مهم شرکت کنید از خواب بیدار شده و بعد از نگاه کردن به آینه با جوش هایی بزرگ و زننده روی صورتتان مواجه شده باشید؟
مطمئنا برایتان پبش آمده ولی هیچ راه درمانی دم دستتان نداشته اید، پس باید چه کنید؟

بعضی می گویند تنها چیزی که نیاز دارید فقط کمی خمیر دندان است – ولی ما شک داریم. همه ما این روش را از قبل شنیده ایم بنابراین به سراغ یک متخصص پوست رفتیم تا بدانیم که این راه حل مراقبتی پوست واقعا کارساز است و بی ضرر یا خیر؟

استفاده از خمیر دندان برای از بین بردن جوش انتخاب درستی است؟

به گفته دکتر جاشوا زیچنر Joshua Zeichner، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی پوست بیمارستان مونت سینای در نیویورک ، ” به نظر می رسد که این درمان برای جوش معمول است. ”

او اضافه می کند: ” خمیر دندان از قدیم به عنوان یک درمان خانگی برای از بین بردن جوش ها مورد استفاده قرار می گرفته است زیرا بسیاری از خمیردندان ها حاوی ماده ای به نام تریکلوسان triclosan هستند که یک ماده آنتی باکتریال است و باعث از بین رفتن باکتری هایی که سبب ایجاد آکنه روی پوستند می شود . ”

مشکل چیست؟ تریکلوسان یک ماده بحث برانگیز است. بر اساس گزارش سازمان غذا و دارو (FDA) در تعدادی از مطالعات تریکلوسان با اختلالات هورمونی در ارتباط است. بنابراین امروزه بسیاری از خمیردندان ها دیگر از این ماده در فرمول خود استفاده نمی کنند.

به گفته دکتر زیچنر، خمیردندان هنوز هم می تواند زمانی که نیاز به یک راه حل فوری برای از بین بردن جوش دارید به کمکتان بیاید زیرا فرمول اکثر آن ها حاوی مواد خشک کننده ای مانند جوش شیرین و الکل هستند.

خمیر دندان می تواند اثر خشک کنندگی روی برجستگی جوش داشته باشد و اندازه و قرمزی آن را کاهش دهد. مشکل این جاست که ترکیب این فرمول ها در خمیردندان ها غلیظ تر از فرمولی است که برای پوست مناسب است.

بنابراین در صورتی که به داروهای سنتی جوش دسترسی دارید توصیه می کنم که از این محصولات به جای خمیردندان استفاده نمایید.

اگر می خواهید برای از بین بردن جوش از خمیر دندان استفاده کنید مطمئن شوید از خمیردندانی استفاده می کنید که: حاوی سفیدکننده، دهان شویه یا رنگ اضافی نباشد چون این موارد سبب تحریک پوست شما و ایجاد قرمزی می شود که ظاهر جوش روی پوستتان را بدتر خواهد کرد.

نتیجه گیری:خمیردندان را به عنوان آخرین راه حل درمانی جوش استفاده کنید.

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

ریشه ضرب المثل”هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی”

پسر فطیر را خورد و حالش به هم خورد و به درویش گفت: این چه بود، سوختم؟ درویش فوری رفت و زن را خبر کرد. زن دوان دوان آمد و دید پسر خودش است! همانطور که توی سرش می زد و شیون می کرد، گفت: حقا که تو راست گفتی؛ هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی.

مجله شبانه باشگاه خبرنگاران،

درویشی بود که در کوچه و محله می  رفت و می  خواند: «هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی.» زنی حیله گر این درویش را دید و به آوازش گوش داد، سپس به خانه رفت و خمیر درست کرد و یک فطیر شیرین پخت و کمی زهر هم لای فطیر ریخت و آورد و به درویش داد و رفت به همسایه اش گفت: من به این درویش ثابت می  کنم حرفش اشتباه است.

از قضا زن یک پسر داشت که ۷ سال بود گم شده بود، در بازگشتش به شهر به درویش برخورد، سلامی کرد و گفت: من از راه دور آمده  ام و گرسنه  ام. درویش هم همان فطیر زهری را به او داد و گفت: «زنی برای ثواب این فطیر را برای من پخته، بگیر و بخور جوان!»

پسر فطیر را خورد و حالش به هم خورد و به درویش گفت: این چه بود، سوختم؟ درویش فوری رفت و زن را خبر کرد. زن دوان  دوان آمد و دید پسر خودش است! همانطور که توی سرش می  زد و شیون می  کرد، گفت: حقا که تو راست گفتی؛ هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی.

منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

۱۰ درمان خانگی برای از بین بردن سریع رگ های عنکبوتی و واریسی

واریس پا یا رگ های واریسی با نشانه هایی همچون متورم شدن رگ های خونی و تغییر رنگ آن ها به ارغوانی یا آبی همراه است. طبق مطالعات انجام شده تقریبا ۲۵ درصد افراد بزرگسال به عارضه رگ های واریسی و واریس پا مبتلا هستند.

واریس پا به دلایل مختلف از جمله ایستادن طولانی مدت، بارداری، عدم تعادل هورمونی، چاقی، کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن یا عوامل ژنتیکی رخ می دهد، تشخیص نشانه های اولیه واریس پا قبل از بروز درد، سنگینی و خارش بسیار اهمیت دارد.

تفاوت رگ های عنکبوتی و واریسی

رگ های عنکبوتی و واریسی از یک خانواده بوده و علائم تقریبا مشابهی دارند اما رگ های واریسی معمولا بزرگ، ضخیم، پر پیچ و خم و طنابی شکل هستند و به صورت برجسته از زیر پوست قابل مشاهده می باشند.

در حالی که رگ های عنکبوتی شبکه مویرگ های ظریف و نازک روی سطح پوست هستند که به دلیل شباهت به تار عنکبوت به این نام معروف شده اند. این رگ ها به رنگ های قرمز، آبی و بنفش قابل مشاهده هستند و عمدتا در پا، دست، صورت و به خصوص نواحی اطراف بینی، گونه و چانه ظاهر می شوند.

در ادامه قصد داریم شما را با ۱۰ روش طبیعی و گیاهی برای درمان و پیشگیری از واریس پا و رگ های عنکبوتی آشنا کنیم.

روش های خانگی پیشگیری و درمان واریس پا

۱٫ سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص ضدالتهابی قوی می باشد و راهکاری عالی برای درمان رگ های عنکبوتی به شمار می رود. سرکه سیب تورم را کاهش داده و جریان خون را بهبود می بخشد.

مقداری سرکه سیب را با مقدار مساوی آب رقیق کرده، پنبه یا پارچه را به آن آغشته کنید و روی رگ های آسیب دیده قرار دهید. بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه برداشته و با آب بشویید.

برای نتیجه مطلوب دو بار در روز از این درمان استفاده کنید.

همچنین می توانید مقداری سرکه سیب را روی پوست مالیده و ناحیه مورد نظر را به آرامی مالش دهید. این کار را هر صبح و شب انجام دهید.

توجه: هنگام ماساژ پا، از فشار بیش از حد پوست خودداری کنید.

۲٫ سیر، آب پرتقال و روغن زیتون

سیر حاوی ترکیباتی به نام آلیسین است که از التهاب رگ های خونی جلوگیری می کند و برای سم زدایی بدن و بهبود سلامت عمومی بدن مفید می باشد. و ترکیب سیر با آب پرتقال و روغن زیتون تاثیر شگفت انگیز در درمان واریس پا دارد.

۶ حبه سیر را آسیاب کرده، با آب ۳ عدد پرتقال مخلوط و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. ۱۲ ساعت بعد از تهیه این مخلوط، آن را روی رگ های واریسی گذشته و حدود ۱۵ دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شود.

این کار را هر روز انجام دهید.

همچنین می توانید ناحیه مورد نظر را با پارچه پوشانده و ۱۵ دقیقه بگذارید به همان حالت بماند. مصرف خوراکی سیر به صورت منظم نیز، راه عالی برای درمان خانگی واریس پا می باشد.

۳٫ جعفری

جعفری از بهترین درمان های طبیعی برای درمان واریس پا می باشد. جعفری سرشار از ویتامین C و روتین است که به بازسازی و تقویت مویرگ ها کمک کرده و درد و ناراحتی ناشی از واریس پا را کاهش می دهد.

یک مشت جعفری را خرد کرده و با یک فنجان آب مخلوط کنید. سپس آن را روی حرارت قرار داده و بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه بجوشد. بعد از خنک شدن اندکی از یکی از روغن های ضروری به آن افزوده و با استفاده از توپ پنبه روی نواحی آسیب دیده قرار دهید.

این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که رنگ ناحیه مورد نظر به حالت طبیعی برگردد. اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی روزانه نیز روش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.

۴٫ ویچ هازل (عنبر سائل)

عنبر سائل یکی از بهترین گزینه ها برای درمان اختلالات پوستی مختلف از جمله واریس پا می باشد. این گیاه حاوی تانن و روغن های فرّاری است که به بازسازی ساختار رگ ها کمک می کند.

یک تکه پارچه یا توپ پنبه را به عصاره عنبر سائل آغشته کرده و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه مورد نظر قرار دهید.

برای نتیجه بهتر ۲ تا ۳ بار در روز و به مدت یک ماه به این درمان ادامه دهید.

۵٫ کلم

برگ کلم منبع غنی ویتامین ها، فیبر، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است که برای سلامت بدن حیاتی می باشند. این مواد مغذی به کاهش تورم رگ ها و درمان واریس پا نیز مفید هستند.

برگ کلم را خرد کرده و داخل مخلوط کن بریزید، سپس مقداری آب به آن اضافه کنید و مخلوط حاصل را روی نواحی متورم قرار دهید. با پارچه پنبه ای روی آن را پوشانده و بعد از ۲ ساعت با آب بشویید.

این روش درمانی را به مدت یک ماه ادامه دهید.

۶٫ زنجبیل

زنجبیل از مواد غذایی شگفت انگیز برای درمان رگ های عنکبوتی است. زنجبیل دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که خطر ابتلا به واریس پا را کاهش داده و با حل کردن پروتئینی به نام فیبرین در خون، گردش خون را بهبود می بخشد.

مصرف منظم چای زنجبیل به بهبود سریع واریس پا کمک می کند.

مقداری زنجبیل تازه را قطعه قطعه کرده و به یک لیوان آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس آب آن را از صافی عبور داده و مقداری عسل به آن اضافه کنید.

این چای را ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید.

۷٫ روغن زیتون و ویتامین E

استفاده از ترکیب روغن زیتون و ویتامین E احساس سنگینی ناشی از واریس پا را تسکین داده و پوست را نرم و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد.

مقدار مساوی روغن زیتون و ویتامین E را با هم مخلوط کرده و اندکی روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس مخلوط را روی پوست آسیب دیده بمالید و چند دقیقه با حرکات به سمت بالا ماساژ دهید.

این کار را یک یا دو بار در روز و به مدت ۲ ماه تکرار کنید.

همچنین می توانید ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون را با ۴ یا ۵ قطره روغن درخت سرو خوب مخلوط کرده و روی پاها بمالید و ماساژ دهید. یک تا دو هفته بعد نتایج مثبتی مشاهده خواهید کرد.

۸٫ آلوئه ورا، هویج و سرکه سیب

آلوئه ورا به خاطر مواد مغذی غنی و خاصیت ضدالتهابی آن مشهور است. ترکیب این سه ماده با هم یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان واریس پا و کاهش درد و تورم است.

برای این کار به ۳ برگ آلوئه ورا، ۱ عدد هویج و نصف فنجان سرکه سیب نیاز است. ابتدا ژل را از برگ های آلوئه ورا خارج کرده، هویج را داخل مخلوط کن بریزید و سپس با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.

نصف فنجان سرکه سیب را به ترکیب اضافه کرده و هم بزنید تا نرم و یکدست شود و آن را روی نواحی مورد نظر بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

همچنین می توان قبل از خواب از این درمان استفاده کرده و بگذارید تا صبح روز بعد بماند و بعد با آب سرد بشویید.

۹٫ فلفل هندی

فلفل هندی برای درمان رگ های عنکبوتی و سایر مشکلات مرتبط با گردش خون ضعیف مفید بوده و کپسایسین موجود در آن به بهبود گردش خون و تسکین درد و تورم رگ های عنکبوتی کمک می کند.

۱ قاشق چایخوری پودر فلفل هندی را به ۱ فنجان آب گرم اضافه کرده و خوب هم بزنید. برای درمان رگ های عنکبوتی دو بار در روز از این محلول بنوشید.

همچنین می توانید پودر فلفل هندی را به رژیم غذایی خود افزوده یا پس از مشورت با پزشک از مکمل های آن استفاده کنید.

برای کاهش درد و تورم رگ های عنکبوتی، کرم یا ژل کپسایسین را به ناحیه آسیب دیده بمالید.

هشدار: مصرف فلفل هندی برای زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمی شود.

۱۰٫ گیاه آرنیکا

آرنیکا گیاهی دارویی است که گل های زرد و نارنجی با ساقه کرکی داشته و در مناطق کوهستانی می روید. آرنیکا حاوی ترکیبات خاصی است که برای کاهش التهاب، درد و تورم ناشی از رگ های عنکبوتی و واریسی عالی است.

با توجه به خاصیت ضدالتهابی آرنیکا، استفاده منظم از آن باعث انقباض رگ های عنکبوتی شده و به مرور ورم ظاهری ناحیه آسیب دیده را بهبود می بخشد.

دو یا سه بار در روز ژل یا کرم آرنیکا را روی ناحیه مورد نظر مالیده یا پس از مشورت با پزشک از قرص آرنیکا استفاه کنید.

توصیه های مهم برای پیشگیری از واریس پا

اگرچه روش های درمانی که ذکر کردیم به مقدار قابل توجهی سبب کاهش علائم واریس پا و رگ های عنکبوتی می شود اما توصیه می شود برای تاثیر طولانی مدت، تغییراتی در سبک زندگی و تغذیه خود ایجاد کنید:

  1. ورزش و تمرینات بدنی منظم مانند شنا، پیاده روی و یوگا را جز برنامه روزانه خود قرار دهید. تحرک بیشتر باعث بهبود گردش خون شده و از تجمع خون در رگ های آسیب دیده جلوگیری می کند
  2. مواد غذایی سرشار از ویتامین E و C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این دو ویتامین از آنتی اکسیدان های قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند
  3. استفاده از جوراب واریس به فشرده سازی رگ ها و حفظ آن ها در موقعیت درست کمک کرده و فشار روی رگ ها را کاهش می دهد
  4. از پوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند در مدت طولانی خودداری کنید.
  5. منبع: brightside
منتشرشده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی | دیدگاه‌تان را بنویسید: