درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“گاهی باید بزرگی گناه کسی رو به کوچکی دلش بخشید،
اما نباید بزرگی دل کسی رو بخاطر یک اشتباه کوچک فراموش کرد..”
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
فواید بی نظیر دمنوش زرشک
زرشک با داشتن ویتامین C فراوان از سرماخوردگی پیشگیری میکند؛ دمنوش زرشک ادرارآور و خلط آور است و دهان را نیز خوشبو میکند؛ این دمنوش تصفیهکننده و ضدعفونیکننده خون و منقبض کننده عروق است. زرشک با داشتن ویتامین C فراوان … ادامهی خواندن
طرز تهیه چای زرشک کوهی
۲ قاشق غذاخوری زرشک را با ۱ لیوان آب جوش دم کنید و نوش جان کنید خواص چای زرشک کوهی: اما خواص این چای ضدصفرا، تقویت کننده معده، کبد، قلب، خنثی کننده سموم، برطرف کننده عطش و گرمازدگی (تهوع و … ادامهی خواندن
نحوه کاشت ته مانده سبزیجات در خانه
در این مطلب میخواهم سبزیجاتی را به شما معرفی کنم که میتوانید پس از یکبار استفاده آنها را روی کانتر آشپزخانهتان دوباره سبز کنید و از خوردن این گیاهان و سبزی و زیباییشان (به صورت کاملا خانگی) لذت ببرید. ساعت … ادامهی خواندن
پاک کردن لکه روغن از روی لباس
پاک کردن لکه های روغن و چربی از روی لباس کار آسانی نیست اما موادی هستند که می توانید با استفاده از آن ها لکه های لباس را کاملا از بین ببرید. نحوه پاک کردن لکه روغن از روی لباس. … ادامهی خواندن
خواص شگفت انگیز ویتامین B1
به من ویتامین ضد ورم عصب هم مى گویند, چراکه دلیل خیلی از خواب رفتگی ها، گز گز ها و سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها و احساس ضعف و خستگی در بدن شما ناشی از کمبود من میباشد … ادامهی خواندن
قواعد مهم استحمام که باید بدانید
با توجه به اینکه هوای حمام مزاج گرمی دارد و آب حمام سرد و تر است، شرایط استحمام برای مزاجهای مختلف متفاوت است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما هم موافقید بعد از یک روز پرکار و فعالیت … ادامهی خواندن
به این دلایل مهم باید دوش آب سرد بگیریم
مزایای دوش آب سرد به مراتب بیشتر از کنترل امیال و احساسات است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هیچ چیز بهتر از یک دوش آب گرم در پایان یک روز طولانی کاری نمیتواند خستگی ما را در بیاورد؛ اما … ادامهی خواندن
چگونه لکههای قهوه ای روی دست را از بین ببریم؟
لکه های روی دست سبب کاهش جذابیت دست ها می شوند و از همین رو باید درمان شوند. در این مطلب روش های خانگی برای درمان لکه های قهوه ای دست را به شما ارائه می دهیم.بهترین ماده برای رفع … ادامهی خواندن
چطور خار پا ( خار پاشنه ) را درمان کنیم
همشهریآنلاین: خار پاشنه یک زایده استخوانی در پاشنه پا است که باعث درد و بروز مشکلاتی در راه رفتن شده و بهتراست فرد علائم و علت آن را بشناسد. به گزارش برنا، خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا … ادامهی خواندن
از خوردن همزمان این میوه ها خودداری کنید
استفاده از میوه و سبزیجات از عادات غذایی مفید به شمار می رود ولی خوردن همزمان برخی میوه ها می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادت غذایی سالم و خوبی است با … ادامهی خواندن