مهربانی

🌹
مهربانی یک سلوک است!
یک نیاز…
نیازی برای آدم گمشده امروز
مهربانی یک انتخاب است
“باور کنیم آدمهای خوب خودشان نخواستند هفت خط باشند”
کسانی که دوستتان دارند شاید پشت هر لبخندشان، از شما رنجی به دوﺵ دﻝ دارند اما دوستتان دارند؛
لا‌بد آنها ارزﺵ دوست داشتن را می دانند!
دوست داشتن حرمت است، منفعت نیست
خلوﺹ است، رنگارنگ شدن نیست
صفای دﻝ است و بلاهت نیست
دوست داشتن را دوست بداریم.
بی ریا، پاک و با تمام وجود لا‌یق مهربانی باشیم.
روزگارتان پراز مهربانی.

زیبا ست  دوستان خوبم  فکر کردم باهم بخوانیم و عمل کنیم شاید در  مهربان بودن  اگر خسیس نباشیم  خیلی بدل می نشیند. سپاس از حضورتان.

 

 



ارسال شده در مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری | پاسخ دهید:

چرا باید صبح را با خوردن عسل و لیمو شروع کنیم؟

آبلیمو و عسل یکی از نوشیدنی هایی است که خواص بسیاری برای بدن دارد. اگر می خوا

I Love Fruits &cocktails's photo.

هید از فواید شربت آبلیمو عسل بهره بیشتری ببرید پیشنهاد می کنیم آن را صبح ناشنا بخورید.

صبح تان را آبلیمو عسل شروع کنید

شروع صبح با یک لیوان چای، قهوه یا هر نوشیدنی کافئین دار دیگری برای بسیاری از ما به عادتی غیر قابل ترک بدل شده است؛ عادتی که چشم ما را به روی دیگر گزینه های ممکن و صد البته مناسب تر بسته است.احتمالاً از خودتان می پرسید به جز شیر و آب پرتقال چه نوشیدنی دیگری می توان به این فهرست اضافه کرد؟ پاسخ ما به شما آبلیمو عسل است.

نوشیدنی لذت بخش که نه فقط در هنگام سرماخوردگی و گلو درد بلکه در روزهای عادی هم می تواند سلامتی را به ما هدیه کند.اگر هم چنان برای استفاده از آبلیمو عسل به عنوان نوشیدنی آغازین روز مشکوک هستید بهتر است این گزارش را دنبال کنید و با پنج ویژگی منحصر به فرد این ترکیب آشنا شوید.

حفظ آب بدن با خوردن آبلیمو عسل

یکی از بدترین و اشتباه ترین عادت این روزهای اغلب ما عدم نوشیدن آب به میزان کافی است، مسأله ای که موجب خشکی بیش از حد بدن ما می شود. در چنین شرایطی ترکیب لیمو، عسل و آب نه تنها می تواند به تأمین آب مورد نیاز ما در طول روز کمک می کند بلکه تغذیه سالم زندگی سالم – خوبی برای دریافت سدیم، پتاسیم و منیزیم نیز محسوب می شود.

بهبود سیستم هضم با خوردن آبلیمو عسل

نوشیدنی بی نظیر برای کمک به هضم بهتر، نوشیدنی که به دلیل وجود فیبر به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می کند و مانع ابتلا به یبوست می شود.علاوه بر این، آبلیمو عسل موجب تحریک کبد و تولید میزان بیشتری صفرا می شود، فرآیندی که در بهبود عملکرد سیستم هضم نقش ویژه ای ایفا می کند.

سم زدایی با خوردن آبلیمو عسل

در کنار تولید صفرا، نوشیدنی آبلیمو عسل در دفع سموم به کبد کمک می کند. این ویژگی منحصر به فرد نقشی مهم در خروج مواد آسیب زا و مضر از بدن ایفا می کند و مانع ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با سیستم گوارش می شود.

بهبود سلامت قلب با خوردن آبلیمو عسل

اگر می خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشید نوشیدن آبلیمو عسل را فراموش نکنید. این ترکیب معجزه آسا با تنظیم فشار خون یکی از اصلی ترنی تهدیدکننده های سلامت قلب را خنثی می کند.علاوه بر این، به دلیل قدرت پاک سازی که دارد مانع از بسته شدن و گرفتگی شریان های اصلی قلب می شود.

بهبود شرایط روحی با خوردن آبلیمو عسل

اگر صبح ها با خلقی بد و گرفته بیدار می شوید نوشیدن آبلیمو عسل را فراموش نکنید. این نوشیدنی به دلیل وجود مقدار قابل توجهی پتاسیم احساسی از خوشی و شادی را به ما می بخشد و نوید بخش شروع روز خوب برای ماست.

I Love Fruits &cocktails


ارسال شده در نوشیدنی ها | پاسخ دهید:

اگر عاشق…

اگر عاشق شکلات هستید ممکن است کمبود جزئی منیزیم داشته باشید.
اگر عاشق قهوه هستید امکان دارد که با کمبود آهن مواجه شده باشید.
اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده هستید ممکن است علامت کم‌آبی بدن باشد.
اگر عاشق نوشیدنی‌های گازدار هستید می‌تواند نشان‌دهنده‌ نیاز بدن به کلسیم باشد.
اگر عاشق همبرگر هستید نشان‌دهنده‌ کمبود پروتئین نیز باشد.
اگر عاشق هله‌هوله‌هایی هستید که زیر دندان صدا می‌دهند
اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید امکان دارد نشان‌دهنده‌ استرس درونی‌تان باشد.

کلینیک آنلاین پزشکی


ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی وتغذیه | پاسخ دهید:

چین و چروک پوست

آشنایی با طب سنتی
درمان خوراکی:

‎اسـرار خـوراکـی هـا‎'s photo.

گرمک.
درمان گیاهی:
الف) سی گرم غازیاقی را در یک لیتر آب، دم کرده و صورت، گردن و دست ها را با آن بشویید.
ب) ماساژ صورت با گوشت میوه هایی مثل توت فرنگی، هلو، خربزه، و پرتقال بسیار مفید است.
ج) گِل سرشور را در گلاب و یا آب بهار نارنج خمیر کرده و ضماد کنید.
د) پوست بِه را به مدت ۱۵ روز در الکل خیس کنید، سپس آبش را گرفته و به صورت بمالید.
هـ ) بخور دادن عرق رازیانه بسیار مفید است.
درمان با عرقیات:
عرق گزنه.
درمان با آبمیوه جات:
آب انگور، نارنج، هویج و آب توت فرنگی.
موارد پرهیز:
آب گرم، آب آهک دار، صابون قلیایی، دخانیات، آفتاب.
طبیعت شفا بخش

 


ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی وتغذیه | پاسخ دهید:

رازیانه

 رازیانه FENNEL
‎اطلاعات پزشکی و سلامتی Medical and health information.‎'s photo.

نام علمی Foeniculum vulgare
روغن رازیانه رو اگر هر روز روی قسمتهایی که مو زاید در میاد بزنید بعد از سه تا شش ما ه به طور کلی موهای زاید از بین میره و باعت روشن شدن و سفید شدن پوست هم میشه خودتون هم می تونید تو خونه روغن رازیانه درست کنید
دستور عمل تهیه روغن رازیانه:
پودر تخم رازیانه ۱ قاشق غذاخوری
روغن مایع خوراکی ۱ استکان ( مثل روغن زیتون ، آفتابگردان ، کنجد ( که این روغن بهتر از بقیه است) و روغن ذرت)
طرز تهیه :
تخم پودر رازیانه را به همراه ۱ استکان روغن مایع خوراکی در یک شیشه در بسته بریزید ، خوب تکان دهید ( به مدت ۱۰ دقیقه ) و بعد در دمای محیط البته در جای تاریک به مدت یک هفته بماند در طی این یک هفته هر روز ۲ الی ۳ بار این مایع تکان داده شود . بعد از طی شدن یک هفته این مایع از طریق یک پارچه توری نازک صاف شود . شما در نهایت یک روغن سبز خوشرنگ خواهید داشت که باید این روغن را در ظرف درب دار شیشه ای در یخچال نگهداری کنید . (مدت زمان ماندگاری هم خیلی طولانی است.)
موارد استفاده:
برای از بین بردن موهای زائد صورت می توان استفاده کرد البته به غیر از ناحیه دور چشم که باید حتماً در این خصوص دقت شود .
برای از بین بردن موهای زائد بقیه جاهای بدن هم می شود استفاده کرد در طول شبانه روز دو بار در محل مورد نظر ماساژ داده شود البته به صورت دورانی .

اطلاعات پزشکی و سلامتی–دکتر مسعود رضوی


ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی وتغذیه | پاسخ دهید:

آب گرم با معده خالی

ایکاش بتوانیم این مطالب را به همه انسانها برسانم که چیزی گرانتر از سلامتی نیست

‎اطلاعات پزشکی و سلامتی Medical and health information.‎'s photo.

.
درمان با آب گرم! باورتان نمیشود مرضهایی که خدای سبحانه و تعالی خواسته با آب شفا بخشد پس حمد و منت برای خداست
اتحاد بیماریهای ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماریهای زیر را دارد منتشر کرد
سردرد شدید. فشار خون. کم خونی. درد مفاصل. فلج. ضربان شدید یا تند قلب. صرع. چربی. سرفه. التهاب حلق.آسم.سل. التهاب شرایین. وهر مرضی که به مجاری ادرار مربوط میشود. زیادی ترشح اسید و التهاب معده. کم اشتهایی. وهر مرضی که به چشم وگوش و حنجره مربوط میشود.
طریقه درمان با آبی که بجوش آمده
هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و۴ لیوان آب با معده خالی بخور ۱۶۰ میلی. وآب باید گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند ولی ولرم نزدیک به گرم باشد
وتا ۴۵ دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید.
وپس از هر وعده غذا تا ۲ ساعت آب نخورید بعضی از افراد یا مریضها در اوایل برای نوشیدن ۴ لیوان در یک وقت مشکل دارند میتوانند کمتر آب بنوشند ویواش یو اش به ۴ لیوان برسد
نتایج درمان با آب برای امراض زیر در مدت معین زیر ثابت شده
مرض قند ۳۰ روز
فشار خون ۳۰ روز
مشکلات معده ۱۰ روز
انواع سرطان ۹ ماه
سل و التهاب شرائین ۶ ماه
کم غذایی ۱۰ روز
مشکلات مجاری ادرار ۱۰ روز
مشکلات بینی و گوش و حنجره ۲۰ روز
مشکلات عادت ماهیانه ۱۵ روز
مشکلات قلب و انواع آن ۳۰ روز
سردرد شدید ۳ روز
کم خونی ۳۰ روز
چربی ۴ ماه
صرع و فلج ۹ ماه
مشکلات دستگاه تنفسی ۴ ماه
تجربه کن ضرر نمی کنی آب اگر نفعی نداشته باشد ضرری  هم ندارد.

اطلاعات پزشکی و سلامتی – دکتر فرشته نمازی

 



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی وتغذیه, نوشیدنی ها | پاسخ دهید:

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن

علت به وجود آمدن ناهنجاری افتادگی شانه

اکثر مواقع ما در وضعیت های غلط از نشستن، ایستادن، خوابیدن و راه رفتن های طولانی قرار داریم که در طولانی مدت بدن ما را در وضعیت غیر نرمالی شکل می دهد. همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف از بدن ( در انواع ورزش ها مثلا بدمینتون یا در حمل یک طرفه وسایل ) بدن ما را به سمت افتادگی شانه سوق می دهد.
بلند کردن اجسام سنگین یا پرکردن بیش از اندازه کیف به خصوص کیف هایی که تنها روی یک شانه حمل می شوند منجر به افتادگی شانه و دردهای شایع شانه ای می شود. این دردها در دانش آموزان و کسانی که کیف های سنگین خود را تنها بر روی یک شانه حمل می کنند نیز دیده می شود که بروز آن ها در جوانی معمولا به صورت گذرا و کم و بیش است و با افزایش سن و عدم توجه کافی به آن باعث تبدیل آن به دردهای دائمی و مزمن می شود.
همین طور ضعف عضلات یک سمت بدن که به علت کشیدگی بیش از حد رخ می دهد در به وجود آمدن این عارضه همکاری می کند.
معمولا کسانی که دچار کج گردنی یا کج پشتی هستند نیز افتادگی شانه دارند. شما با انجام تمرینات ورزشی ساده زیر می توانید در درمان ناهنجاری و جلوگیری از پیشرفت آن کمک شایانی به خود بکنید.

عوارض افتادگی شانه

  • خارج  شدن شانه ها از وضعیت عادی (از دست دادن وضعیت چهارشانه)
  • درد در اطراف  شانه و گردن
  • ضعیف شدن عضلات اطراف شانه ها
  • کاهش تحرک  مفصل شانه
  • کاهش عملکرد قلب و ریه

تمرینات کششی در رفع افتادگی شانه

۱- در حالت ایستاده قرار بگیرید. با دست راست مچ دست چپ را پشت تنه بگیرید. حال سعی کنید دست ها را به سمت عقب بکشید. این حرکت موجب کشش بافت های نرم اطراف شانه می گردد. هر تمرین به مدت یک دقیقه انجام می شود، سپس استراحت نموده و تمرین را بادست دیگر انجام دهید.

۲-در حالت ایستاده هر دو دست را از پهلو به بالای سر ببرید و در هم قفل کنید( تا جایی که می تونید به سمت بالا کشش بدهید طوری که کشش عضلات زیر بغل را احساس کنید).

همین تمرین را در حالت خوابیده به پشت هم انجام بدهید سعی کنید بدون اینکه آرنج خم بشود پشت دست ها را به زمین برسانید.

۳-فرد در حالت ایستاده قرار می گیرد و دست ها را از پشت روی میز قرار می دهد.در این حالت، سعی می کند از حالت ایستاده به نشسته درآید. برای این منظور، زانو ها را خم می کند و آرام آرام پایین می آید. این تمرین موجب کشش بافت های نرم جلو شانه و سینه می شود.هر تمرین به مدت یک دقیقه انجام می شود و سپس فرد بعد از استراحتی کوتاه تمرین را تکرار می کند.

حرکات اصلاحی تقویت عضلات بالابرنده کتف

۱-در وضعیت ایستاده سعی کنید در سمتی که شانه افتادگی دارد کتف را بالا بیاورید و حدود ده تا پانزده ثانیه نگه دارید (این حرکت را به حالت پرتاب شانه افتاده به سمت بالا به طور پی در پی انجام بدهید).

۲-در حالت ایستاده قرار بگیرد و سعی کنید شانه ها را به سمت بالا ببرید. سپس سعی کنید شانه ها را پایین تر از حد طبیعی بیاورید. تمرین بعدی جلو و عقب بردن شانه هاست. بطوری که باید کتف ها را از هم دور یا به هم نزدیک کنید.

۳-در حالت ایستاده قرار بگیرید و دو وزنه در دست هایتان بگیرید. حال شانه ها را بالا ببرید و برای لحظاتی در این وضعیت نگه می دارید و سپس پایین می آورید. این تمرین موجب بهبود قدرت عضلات بالابرنده کتف و وضعیت شانه ها می شود. وزنه می تواند از ۵/۲ تا ۱۴ کیلوگرم باشد.

نکته: تلاش کنید هنگام کار، استراحت، راه رفتن و نوشتن، شانه ها را در یک سطح نگه دارید.

هرگز طی یک مسیر کیف و کتاب خود را فقط با یک دست حمل نکنید، بلکه سعی کنید این کار را به صورت متناوب با هر دو دست انجام دهید. رعایت بهداشت حرکتی و حفظ وضعیت صحییح نیز برای رفع این عارضه مفید خواهد بود.

کلنیک آنلاین پزشکی


ارسال شده در ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی | پاسخ دهید:

خواص تخم شربتی

استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است دانه های

‎اسـرار خـوراکـی هـا‎'s photo.

ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد.
مشکل دیگری که دامنگیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.

آنهایی که از ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می برند خوردن تخم شربتی را می شودتوصیه کرد تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.
فواید شگفت انگیز تخم شربتی
اگر تخم شربتی را در آب بریزید و نیم ساعت آن را رها کنید، خواهید دید که دانه های سیاه رنگ آن متمایل به خاکستری شده اند و ماده ی خمیری، لغزنده و ژل مانندی به جای مانده است؛ به همین دلیل، تخم شربتی برای شما مفید است زیرا در معده ی شما نیز چنین اتفاقی می افتد. تخم شربتی علاوه بر داشتن میزان بالایی از فیبر، محلولی ژله ای را تولید و به پاکسازی بدن کمک می کند. این ماده ی ژله ای با کند کردن فعالیت آنزیم ها بر روی کربوهیدرات ها، از تجزیه ی سریع آن ها در بدن جلوگیری می کند.
حدود ۲۰ درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا ۳ موجود در تخم شربتی، ۸ برابر ماهی سالمون است.

میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر است.
• میزان ویتامین C موجود در آن، ۷ برابر پرتقال است.
• آهن موجود در آن، سه برابر اسفناج است.
• پتاسیم موجود در آن، دو برابر پتاسیم موجود در موز است.
• برای پوست، مو و ناخن ها مفید است.
• به تعادل گلوکز خون کمک می کند (برای بیماران دیابتی عالی است).
• جایگزین بسیار خوبی برای تخم مرغ است. تنها کافی است آن را با آب مخلوط کنید و ژله ی به دست آمده را به جای تخم مرغ، در غذاهای خود استفاده کنید.

اسـرار خـوراکـی هـا



ارسال شده در دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی وتغذیه | پاسخ دهید:

پوست موز را دور نریزید

 ‎کمپین اطلاع رسانی و پیشگیری از سرطان‎'s photo.
تهران – ایرنا – مطالعات جدید نشان می دهد که پوست موز حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 و B12، پتاسیم و منیزیم است و خاصیت ضد التهابی و سم زدایی دارد.
.
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا، در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد پوست موز حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است و می توان آن را به صورت مخلوط با آب میوه، شیر موز، پخته و سرخ شده استفاده کرد. هرچه موز رسیده تر باشد، پوست آن شیرین تر و بافت آن نرم تر می شود و دلیل آن نیز وجود یک هورمون طبیعی گیاهی به نام اتیلن است که در فرآیند رسیدن میوه ها ترشح می شود.
اتیلن پس از برهمکنش با قند و فیبر موجود در پوست موز، قند مرکب را به قند ساده تبدیل می کند، به همین دلیل است که موز رسیده شیرین تر است. هورمون های دیگر سبب تغییر رنگ پوست موز از سبز یه زرد می شوند.
محققان تغذیه مصرف روزانه موز را توصیه می کنند. یک موز با اندازه متوسط حاوی مواد مغذی زیر است:
-۱۲ درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند. فیبر برای هضم غذا و کاهش خطر ابتلا به دیابت مفید است.
-۱۷ درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین می کند تا سلول های ایمنی بتوانند از بدن محافظت کنند و سبب رشد و توسعه سلول ها شوند.
-۲۰ درصد ویتامین B6 بدن را تامین می کند. ویتامین B6 غذا را به انرژی تبدیل می کند.
-۱۲ درصد پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. پتاسیم در توسعه سلول ها، بافت ها و اندام های بدن موثر است.
-۸ درصد از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. این ماده معدنی در تولید انرژی بدن و تنظیم فشار خون و گلوکز موثر است.
تحقیقات جدید متخصصان تغذیه سن دیه گو نشان می دهد مصرف موز با پوست، میزان تمام مواد مغذی اشاره شده را افزایش می دهد و علاوه بر آن، حاوی ویتامین های B6 و B12، منیزیم و پتاسیم است.
می توان چند برش موز را داخل یک سطل آب ریخت و برای چند روز در گوشه ای قرار داد و سپس گیاهان را با آن آبیاری کرد. مواد مغذی موجود در پوست موز سبب می شود که رشد گیاه افزایش یابد و ریشه های آن تقویت شوند.
سرکه تهیه شده از پوست موز بسیار مغذی و خوش طعم است و می تواند به عنوان چاشنی غذا و سالاد مورد استفاده قرار گیرد.
برخی از خواص دیگر پوست موز عبارتند از :
-از بروز افسردگی جلوگیری می کند
-سبب بهبود کیفیت خواب می شود
-سبب کاهش کلسترول می شود
-سبب بهبود عملکرد قلب می شود
-به کاهش وزن کمک می کند
-خاصیت پروبیوتیک و سم زدایی دارد
-ضد سرطان است
-از گلبول های قرمز محافظت می کند
-سرشار از آنتی اکسیدان است
-خاصیت ضد التهابی دارد
موزد در سال ۲۰۱۳ میلادی لقب محبوب ترین میوه آمریکا را از آن خود کرد.

کمپین اطلاع رسانی و پیشگیری از سرطان
البته در جایی خوانده ام که: موز از ان میوه هایی است که به مقادیر زیاد به آن سم می زنند، اینکه اگر پوستش رامی خوایید استفاده کنید حتماً باید اورگانیک باشد، و گرنه چه بسا ضررش بیشتر از سودش باشد!


ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها, دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی وتغذیه | پاسخ دهید:

خواص شگفت انگیز تخمه کدو

وقتی کدو تنبل می خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه ها علاوه بر مزه ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند. تخمه ‌کدو یکی از انواع دانه‌هاست که ‌ تنوع زیادی داردخواص تخم کدو عبارت اند از:

ضددیابت

ضدعفونت

تخم کدو منبع منیزیم

تقویت‌کننده سیستم ایمنی

منبع امگا۳

ضد التهاب طبیعی

حفظ سلامت پروستات

پیشگیری از پوکی‌ استخوان

کاهش عوارض یائسگی

خواب راحت

برای آشنایی با هر یک از خواص ذکر شده با ما همراه شوید…

وقتی کدو تنبل می خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه ها علاوه بر مزه ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندن
د.
کلینیک آنلاین پزشکی
·


ارسال شده در خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها | پاسخ دهید: