برای داشتن پوستی سالم و درخشان همیشه به کرم‌ها و محصولات مختلفی که در این رابطه تهیه شده‌اند، دقت می‌کنیم در حالی که آنچه می‌خوریم نیز همانقدر مهم است. بنابراین بهتر است کمی بیشتر دقت کنیم؛ مصرف مواد غذایی مناسب نه‌تنها سیستم‌های داخلی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه بر پوست ما هم اثر می‌گذارد. در نتیجه هر چه مواد غذایی بهتر و سالم‌تر باشد، پوست ما هم بهتر، جوان‌تر و درخشان‌تر خواهد بود. البته برعکس این موضوع هم درست است؛ هرچه کمتر به خوراک خود توجه کنیم، مشکلات بیشتری هم در این رابطه خواهیم داشت.
همچنین توجه داشته باشید که داشتن پوستی درخشان و جوان طی یک شب حاصل نمی‌شود و به مرور زمان به این خواسته خواهیم رسید. بنابراین ناامید نشده و راه درست را ادامه دهید.
منبع :روز نامه جام جم
