ورزش برای کمر درد پا درد و شکم هم تخت می شود.

من عاشق این ورزشم! هم برای کمردرد خوبه، هم برای پادرد و تازه شکم هم تخت میکنه 👌 کمر رو به زمین بچسبونید و در هوا دوچرخه بزنید…. روزی چند بار هر بار بمدت دو دقیقه 😉

Image may contain: one or more people and shoes

دکتر فاطمه رضائی – متخصص فیزیوتراپی و ورزدرمان

کدبانو: من همیشه این ورزش را انجام می دهم بسیار موثر برای کمر درد  پا  درد و خستگی  پا وقتی زیاد سرپا  و ایستاده اید بخصوص برای ورم و درد مچ پا   خیلی موثر است من همیشه از آن نتیجه مطلوب گرفته ام .(  من اسمش را دوچرخه سر بالا گذاشته ام).توصیه می کنم شما هم انجام دهید وبه  نتیجه خوبش  فکر کنید  سعی کنید دوستان گلم همیشه برای خود وقت بگذارید  این کار خود انرژی مثبت را به شما خواهد داد . ممنون

این نوشته در دسته‌بندی نشده, ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی ارسال شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *