درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- بیماریها
- پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها ، ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مربا
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“برآنچه گذشت ،
آنچه شکست ،
آنچه نشد ...
حسرت نخور ؛
زندگی اگر آسان بود
با گریه آغاز نمیشد ...”
بایگانی دسته: میان وعده ها ، دسر و مربا
مربای زرشک خشک(قرمز)
مواد لازم مواد لازم اندازه مقدار / کالری زرشک ۱ کیلو گرم ۱۰۰ گرم / ۵۰ کالری شکر ۱ کیلو و ۲۰۰ گرم ۱۰۰ گرم / ۴۰۰ کالری وانیل ½ قاشق چایخوری ۱۰۰ گرم / ۳۳۰ کالری طرز تهیه : … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
آشنایی با روش تهیه بروشتای پنیر و شاتوت سرخ شده
این غذای خوشمزه را به عنوان میان وعده یا صبحانهای لذیذ، در روزهای گرم سال تهیه کرده و میل کنید. مواد لازم: شاتوت تازه: ۲ پیمانه روغن زیتون: مقداری برای سرخ کردن نان باگت: یک عدد پنیر خامهای: ۱۰۰ گرم … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
“ذرت مکزیکی” بخوریم یا نه؟
استفاده از آویشن خشک و کمی فلفل بنا به ذائقه افراد خانواده نیز طعم این میان وعده را دلپذیرتر می کند. ذرت مکزیکی یکی از میان وعده هایی است که در سال های اخیر در الگوی تغذیه خانواده های ایرانی … ادامهی خواندن
آشنایی با روش تهیه بروشتا؛ پیش غذای ایتالیایی
بروشتا (Bruschetta) در حقیقت به نان تست ایتالیایی گفته میشود که به سیر و روغن زیتون آغشته شده باشد. مواد لازم برای ۸ نفر: گوجه گیلاسی یا سایز کوچک: ۸ عدد ریحان خرد شده تازه: یک سوم پیمانه پنیر پارمسان … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
آیا ژله استخوان ساز است؟
اگر ژله را با آبمیوههای طبیعی و ژلاتین استاندارد تهیه کنید دسر سالمی است در غیر این صورت انواع آماده ژلهها از ارزش غذایی پایینی برخوردارند و ممکن است در کودکان مستعد آلرژی باعث ایجاد حساسیت شوند. این روزها کودکان … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
بستنی، افسردگی را کاهش میدهد
دسر- احساسات درونی به خصوص افسردگی از جمله عواملی هستند که روی اشتها تاثیر میگذارند. به عنوان مثال گاهی افسردگی موجب کاهش یا از بین رفتن اشتها میشود و گاهی نیز اشتها را چندین برابر میکند. اما اگر میخواهید میزان … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
پودرهایی که دسر میشوند
تمایل به خوردن یک دسر شیرین حتی یک آب نبات، در برخی افراد چنان تبدیل به عادت میشود که اگر آن را نخورند پس از صرف هر وعده غذایی احساس ناخوشایندی داشته و اغلب بر این باورند که شیرینی به … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
مربای کدو حلوایی
کدو را پوست گرفته و تکه تکه می کنیم و به مدت ۵ ساعت داخل آب آهک قرار می دهیم.بعد از ۵ ساعت در آب سرد گذاشته و چند بار آب آن را عوض می کنیم… مواد لازم: کدو حلوایی … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
مربای کدو تنبل درسته
کدو تنبل کوچک ۱ عدد آب آهک به میزان لازم شکر ۶ پیمانه آب سه و سه چهارم پیمانه هل ۱۵ تا ۲۰ عدد خلال پسته ۵۰ گرم خلال بادام ۵۰ گرم مربای خلال پرتقال ۱۰۰ گرم طرز تهیه: یک … ادامهی خواندن
منتشرشده در میان وعده ها ، دسر و مربا
دیدگاهتان را بنویسید:
دسر فرنی برای سفره افطار
شما می توانید از این دسر برای سفره های افطارتان استفاده کنید که بسیار خوش طعم است و سفره هایتان را زیباتر می کند. شما می توانید از این دسر برای سفره های افطارتان استفاده کنید که بسیار خوش طعم … ادامهی خواندن