درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچوقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دستهبندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“سیزده هم شد
الهی غماتون گره خورده
باشه بهرچي شاديه
درداتون گره خورده باشه
بهرچي سلامتيه
ودلاتون گره خورده باشه
بهرچي عشقه”
بایگانی دسته: دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
طرز نگهدار زرشک به مدت طولانی که سیاه نشود
طرز نگهداری زرشک به مدت طولانی با انواع روش نگهداری زرشک در یخچال و فریزر و اصول اولیه که سیاه نشود را می خوانید طرز نگهداری زرشک به مدت طولانی زرشک در دسته میوه ها قرار می گیرد و این … ادامهی خواندن
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى
نظر استاد دانشگاه و پرفسور المانى “هر زمان که من در سال چهارم پزشکی به دانشجویان پزشکی بالینی آموزش می دهم ،پرسش زیر را می پرسم: “دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟” برخی پاسخ می دهند: “تومور در سر”. … ادامهی خواندن
فهمیدم که:
سالها بود که می خواستم از فردا شروع کنم . اما همیشه فردا یکروز از من جلوتر بود . سالها گذشت تا فهمیدم باید از همین حالا شروع کنم. Read Mode
مشکل خواب (این برشور توسط گروه آموزش کالج سلطنتی روانپزشکی بریتانیا تهیه گردیده است) Sleep problems
درباره این جزوه این جزوه برای کسانی است که خود یا اطرافیانشان مشکل بد خوابی دارند. این جزوه به حل مشکل شایع بد خوابی و نیز بعضی از مشکلات غیر معمول دیگری که ممکن است افراد داشته باشند کمک می … ادامهی خواندن
درمان فوری سنگ کلیه با هندوانه پخته
این نوشیدنی سه سوته سنگ کلیه را پودر میکند | درمان فوری سنگ کلیه با هندوانه پخته سنگ کلیه معمولا باعث درد در پھلوی راست یا چپ بدن میشود و بسیار ناراحت کننده است. یکی از روشهای سنتی دفع سنگ … ادامهی خواندن
کمخـــونی را با غــذا برطرف کنید
کمخـــونی را با غــذا برطرف کنید کم خونی یا آنمیا به علت کمبود گلبول های قرمز در بدن رخ می دهد. گلبول های قرمز، اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می رساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه … ادامهی خواندن
آیا مصرف شیر خشک برای بزرگسالان عوارض دارد ؟
شیر خشک همه ما را به یاد نوزادان و کودکان میاندازد اما بسیاری از شیر خشکها به طور اختصاصی برای بزرگسالان فرموله میشوند تا بتوانند از مزایای موجود در این ماده غذایی بهرهمند شوند. اصلا چرا بزرگسالان باید به … ادامهی خواندن
با خوردن زیره
با خوردن زیره ۲۰ روزه چربی های اضافه شکمتان را آب کنید زیره یکی از ادویه های بی نظیر و پر خاصیتی است که طبیعت در اختیار ما قرار می دهد.طعم و مزه ی این ادویه کمی تلخ است و … ادامهی خواندن
آشنایی با به لیمو وخواص به لیمو
به لیمو یکی از گیاهان دارویی معطر است که بومی آمریکایی جنوبی می باشد. برگ های این گیاه موقع تماس با بدن کمی خشن هستند و بویی شبیه به عطر لیموی تازه دارند. به لیمو در شهرهای شمالی کشورمان کشت … ادامهی خواندن
چگونه ویتامین B جذب کنیم ؟
زمان خواندن تقریبی مقاله : ۹ دقیقه اگر میخواهید پرانرژی باشید، پوستتان زیبا و شفاف باشد و از قدرت بینایی قوی برخوردار شوید، باید منابع ویتامین B را به خوبی بشناسید و از آنها در برنامه غذایی خود بیش از … ادامهی خواندن