درباره من
با درود، من یک خانم آموزگار متاهل وباز نشسته ام، وقت آزادم رابه شنا، پیاده روی، زبان، موسیقی، جستجو دراینترنت و ... پر می کنم. مدتی است که با تشویق خانواده ام وبلاگی را راه اندازی کرده ام و مطالب و تجربیاتم را بطور روزانه یا هفتگی در وبلاگم می گذارم. امیدوارم مورد پسند شما عزیزان واقع شود، چون بسیار دوست دارم که هرلحظه بر معلوماتم بیفزایم وتجربیاتم را در اختیار دوستان قرار دهم. باشد که مثمر ثمر افتد و از معلومات و تجربه های آنها هم استفاده کنم. می خواهم عمرم را به بطالت نگذرانم. شاید که بتوانم مفید فایده باشم. من فکر می کنم که انسان، هیچ‌وقت از موفقیت سیر نمی شود.
امیدوارم که من هم در کارم موفق شوم البته با همراهی و لطف شما عزیزان
امیدوارم قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیا باشد.
آدینه
21 دی ماه 1389مطالب
استفاده از مطالب این سایت با ذکر نام منبع مجاز می باشددستهها
- آبگوشتها و اشکنه ها
- آش ها و حبوبات و سوپ ها
- اخبار تغذیه
- ادویه ها
- انواع بیماری ها و مشکلات پزشکی
- بیماریها
- پوره – با سیب زمینی
- تجربه
- ترشی ها ، شور ها
- چلو ُ پلو ،کته ، ته دیگ هاو ته چین ها
- حساسیت های غذایی و آلرژی
- حلیم ها
- خامه ها ، پنیرها ولبنیات
- خواص خوراکی ها و دانه ها،خشکبار، روغن ها، گیاهان و میوه ها
- خوراکها
- خورشتها
- دانستنی ها و ویتامین ها ،داروها ،سلامت وپوست،ماسک ها، خواص مواد غذایی، گیاهان دارویی ،مرکبات , زیبایی
- دانش تغذیه – وعده غذایی
- دسته‌بندی نشده
- دلمه ،کوکو، رولت
- ساندویچ ها ، پیتزا ها، رول ها، اردورها و گراتن ها
- سس ها و سالاد ها
- سلامتی و رژیم غذایی-بهداشت و سلامت تغذیه
- شیرینی ها ،پنکیک ها، نان ها، پیراشکی، سمبوسه ، ناگت و فلافل و شکم پر ها
- غذا ها ی گیاهی
- غذاهای بین المللی
- غذاهای بین الملی
- غذاهای دریایی
- غذاهای سریع
- غذاهای سنتی و محلی ایران
- غذاهای گوشتی
- غذای گیاهخواران
- کباب ها
- کتلت ، شامی هاو ناگت ها
- کوفته ها
- کیک ها و شیرینی ها
- ماکارونی ، اسپاگتی
- مقالات،
- مهارتهای زندگی، فوت و فن خانه داری
- میان وعده ها ، دسر و مرباو کمپوت
- نوشیدنی ها
- ورزش و تناسب اندام، تقویت عضلات و اندامها برای حفظ سلامتی و زیبایی
کاربرحاضر
سخن طلایی
“سعدیا مرد نکو نام نمیرد هرگز مرده آن است که نامش به نکویی نبرند”
بایگانی ماهیانه: می 2011
چه کنیم تا بوی عرق ندهیم؟
هنوز به تابستان بیش از یک ماه مانده است، اما مردم طوری از عرق خیس می‌شوند که به نظر می‌رسد با لباس‌هایشان زیر دوش آب ایستاده‌اند. عرق کردن نه‌تنها بد نیست بلکه فایده هم دارد، اما جزء ناخوشایندش بوی بد … ادامه‌ی خواندن
سه خوراکی مفید اما حساسیت زا!
موز ،گرمک و خربزه حساسیت زاهستند . به گفته کارشناسان تغذیه ، مصرف موز، گرمک و خربزه سبب بروز علائم حساسیت در افراد مستعد می شود. فیل لِمپِرت تحلیلگر صنایع غذایی و کارشناس تغذیه گفت :برخی از مواد غذایی حاوی قارچهایی … ادامه‌ی خواندن
جوجه کباب تابه ای با سبزیجات
مواد لازم: سینه مرغ ۱ عدد فلفل دلمه ای رنگی از هر کدام ۱ عدد کدوی خورشتی ۱ عدد کوچک گوجه فرنگی ۴ عدد کلم ۲ برگ پیاز ۱ عدد بزرگ زعفران و آبلیمو به میزان لازم نمک وفلفل به … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در کباب ها
دیدگاه‌تان را بنویسید:
خواص کنجد
کنجد زیاد کننده زور و عامل طول عمر است. غذایی که بر هر دارویی ترجیح دارد،کنجد است که تقریبا” بیشتر مواد مورد نیاز سا ختمانی بدنی را دارد . لذا یک غذای قیمتی و پر ارزش برای انسان متمدن است … ادامه‌ی خواندن
۱۰ روش برای جلوگیری از حساسیت به لوازم آرایش
l) در قوطی‌ها را ببندید: پس از استفاده از لوازم آرایش‌تان، در قوطی‌های آن را محکم ببندید. هیچ‌وقت کرم‌پودرها، پنکیک‌ها و سایه‌ها را با درهای باز روی میز آرایش رها نکنید. ۲) دست‌هایتان را بشویید: پیش از آرایش کردن، دست‌هایتان … ادامه‌ی خواندن
خوش اخلاق ها گیلاس می خورند
گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد و برای تصفیه خون بسیار مفید‌است یک متخصص تغذیه گفت: گیلاس اشتها‌آور، آرام‌بخش و تسکین‌دهنده اعصاب است، قوای فکری را تقویت می‌کند و باعث خوش‌خلقی می‌شود. مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس اظهار … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در دانش تغذیه - وعده غذایی
دیدگاه‌تان را بنویسید:
عجیب اما واقعی(با نمک هندوانه شیرین تر می شود!)
اگرچه ممکن است این خبر کمی عجیب به نظر برسد، اما اگر فقط مقداری نمک روی سطح هندوانه بریزید متوجه خواهید شد که طعم و مزه آن در مقایسه با قبل شیرین‌تر خواهد شد و البته اگر مقدار بیشتری نمک … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در اخبار تغذیه
دیدگاه‌تان را بنویسید:
حرکاتی برای مواظبت از زانو(قسمت اول)
مفصل زانو یکی از مفاصل مهم بدن است که توسط استخوان کشکک حمایت می‌شود. کشکک مانند یک سپر دفاعی از وارد شدن ضربات مستقیم به مفصل جلوگیری می‌کند، اما گاهی اوقات کشکک دچار دررفتگی و از جای طبیعی خود جابه‌جا … ادامه‌ی خواندن
چطور می توانیم ناخنهای محکم و زیبا داشته باشیم؟
تقویت کننده های ناخن برای استفاده بر روی ناخن های خیلی ضعیف و شکننده و ورقه ورقه شده در کوتاه مدت مفید هستند، اما اگر شما از آنها برای مدت طولانی تر از ۳ هفته استفاده کنید ناخن ها بیش … ادامه‌ی خواندن
به یاد روزهایی که تدریس می کردم
مادر بده مژده که من درس الفبا خوانده ام امروز با آموزگار من آب، بابا خوانده ام آموزگارم آب را با مهربانی بخش کرد او … ادامه‌ی خواندن
منتشرشده در دسته‌بندی نشده
دیدگاه‌تان را بنویسید:
